最给力的三大护眼食物

现代人每天都用眼过度，白天电脑，晚上手机，被各种电子产品轮番轰炸，眼睛难免干涩、疲劳，久而久之视力还会下降。英国《每日邮报》指出，吃对食物有助缓解视疲劳。下面让我们来看看保护电脑族、上班族眼睛的三大食物。

NO.1 蓝莓

蓝莓中含有一种特殊色素——花青素，有助于纾解眼睛问题，对于经常感觉眼睛疲劳、夜间视力不良，有着不错的保养功效，常被应用作为近视者的视力保护，以及防止视力恶化之用，对眼睛有很好的保健作用。

但是这都不是小编喜欢它的最主要原因，真正原因是它很好吃！

萃林蓝莓干大兴安岭野生蓝莓干无添加剂萃林蓝梅果干500g/袋

这款萃林蓝莓干更是蓝莓中的佼佼者！ 选材取自大小兴安岭的野生蓝莓，生长周期缓慢，花青素丰富，口感软糯，果粒圆润，酸甜可口，独立三角包，便携又卫生，大人小孩都喜欢吃。

NO.2 黑巧克力

巧克力同样是非常好吃的食物，但你知道吗，它居然有护眼功能。黑巧克力中的黄酮类化合物可以保护眼部血管，从而可以强化眼角膜和晶状体。不过在这里需要强调的一点是，只有纯黑巧克力，才能达到这种预期的效果。

NO.3 胡萝卜

还记得幼儿园小学老师经常经常会发给我们的胡萝卜素吗？ 维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。维生素A包含维持眼睛健康的最重要的物质--抗氧化剂β-胡萝卜素。胡萝卜是摄入维生素A最好的选择。除了胡萝卜，卷心菜、生菜也是维生素A含量很高的食物。

德芙醇黑巧克力252g*3碗装纯黑巧克力礼盒散装苦结婚庆喜糖果七夕

德芙巧克力享誉全世界，66%可可，富含黄烷醇，对眼部血管有保护作用，口感微苦，香滑醇厚，拒绝代可可脂，不仅可以直接吃，也可以做成各种巧克力点心哦~

康恩贝Rβ-胡萝卜素软胶囊 0.4g/粒*100粒*2瓶套餐 维生素A

不喜欢吃胡萝卜的小朋友，可以直接吃胡萝卜素，康恩贝的这款胡萝卜素软胶囊，应用现代生物工程技术，功效成分更高，补充维生素A，缓解眼疲劳，非常好的一款护眼产品。

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