听说，热敷可以缓解腰腿疼痛颈椎痛？

最近我看到一则小窍门，据说热毛巾放在疼痛的部位可以缓解疼痛，民间流传的热敷真的有效吗？有些腰酸背痛的朋友们的确感觉敷上毛巾觉得舒服一些，热敷能够提高患处的温度，改善血液循环，但是有伤口的朋友就不要热敷，以免感染。如果你是落枕疼痛，用热敷可以缓解疼痛，但是选个好枕头才能更好解决问题。

1.纯棉毛巾推荐

【4条装毛巾】百事甜纯棉4条装大毛巾全棉加大加厚擦洗脸面巾吸水

这款简约纯棉材质的毛巾，毛圈紧实细密，吸水性非常强。精致加厚包边，走线均匀平整。纯棉制品一直为我们所喜爱，不管是衣服还是四件套或者是毛巾，柔和贴近皮肤，像是温暖的春风。

2.棉纱毛巾推荐

日系格子加厚款纯棉纱布毛巾成人情侣全棉面巾柔软吸水洗脸巾家用

巴基斯坦进口面纱系列毛巾，毛巾正面是纱布反面是毛圈。采用提花工艺兼顾了吸水和速干的特性， 加厚不褪色，更强吸水。带给你羽毛般的触感，结实耐用。

3.乳胶枕头推荐

泰国进口天然乳胶枕头 护颈椎枕橡胶枕芯记忆枕按摩保健成人枕

如果你是因为失眠睡不着，又或者你是因为颈椎疼痛睡不着，不管你是因为使用电脑还是因为做家务累的，或者是睡姿不对造成的颈椎疼痛，请你及时改善睡眠质量，或许此刻一个枕头就可以帮助你。天然乳胶枕头添加大颗粒乳胶，让我们舒适度提高了70%。入睡时感觉到安全感和舒适度，醒来后颈椎非常舒适。

4.进口泰国塑胶枕头推荐

诺伊曼泰国乳胶枕头颈椎护颈枕天然橡胶枕头枕芯成人枕心保健枕

枕头呈现环形波浪牵引，引导头部重力自然向下牵引，防止颈椎损伤，修复颈椎。取材天然的乳胶，舒缓颈部压力，有利于空气流通，同时排除人体余热。这款枕头针对落枕和打呼一族，高度适中，让我们呼吸顺畅。

5.平面波浪乳胶枕头推荐

coolrest天然泰国进口原料乳胶枕头护颈枕颈椎枕成人橡胶枕芯一对

这款泰国进口的天然乳胶枕头，给你踏实自然的好睡眠。泰国乳胶枕头带着清新的奶香，柔软Q弹更舒适，天然环保的材质更加呵护肌肤。大颗粒按摩枕，就如同做完按摩一样舒服。

落枕的话可能是枕头不好或是睡眠姿势引起的，脖子好几天都拧不过来，非常难受。热敷让紧张的肌肉放松放松，但是睡姿下次可要控制控制咯，然后选一个适合自己的枕头，开心入梦。