宝宝偏食不注意，当心营养不良

挑食、偏食是幼儿常见的坏毛病，小儿挑食、偏食都是非常不良的习惯，对生长发育极不利。挑食容易造成维生素缺乏，一旦缺乏任何一种维生素，就会造成维生素的缺乏症，影响身体的健康和疾病的康复。挑食会导致某些营养素的摄入不足或过量，造成体质虚弱抵抗力差，容易生病或是过度肥胖，严重影响孩子的生长发育。其实每个人都有自己喜欢和不喜欢的食物，幼儿在吃饭过程中，很容易就挑自己喜欢的东西吃，冷落了其他的东西。孩子偏食挑食，妈妈也不必太过担心，因为通过正确的诱导方式，虽然不能让他喜欢，但慢慢吃是没问题的，平时要注意以下几点

1.要让宝宝形成自主进食的好习惯，不要因为怕孩子吃饭弄脏衣服和桌子地板等就去喂他吃饭，这样会造成宝宝失去吃饭的乐趣。自主进食还可以锻炼他的手眼协调能力让宝宝爱上吃饭

2.家长要做好模范作用，宝宝很容易受到家长的影响。作为家长，首先应该自己做到不偏食、不暴饮暴食、不经常吃零食。用餐时的玩耍、看电视等不良习惯也容易造成宝宝吃饭不专心。

3.学会灵活变通，当宝宝对某种食物排斥时，家长可以改变一种烹调方式，如宝宝不喜欢吃蔬菜或肉，可以剁成馅料做包子、饺子或混沌；不喜欢吃鱼，就做成鱼丸。尽量使得荤素搭配，营养均衡

4.当宝宝偏食时，家长无需对这一现象过于紧张，采取强制的态度反而造成宝宝的抵触情绪。家长应耐心、少量、多次地给宝宝喂食，只要宝宝有进步，及时给予鼓励，这样才会慢慢改掉坏习惯。

宝宝挑食偏食，其实有时候也是身体内营养元素不平衡导致，妈妈在给孩子选择食物的同时一定要注意营养的均衡哦，例如：米粉米稀 就是不错的选择。

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