健身小白必看 夏季健身需要什么

这几天已经在街上出现了短裙美腿，可是没有一个是你的

路上已经出现背心那凹凸不平的胸部腹部，可是你还是在考虑：今晚吃什么~

我想我是被上帝抛弃了，我也很绝望~

总是说我上班很累，总是加班 没有时间啊~或者办健身卡还是一次没去过

给自己一个机会，或者会有大变化。

那么在家中跟着APP（KEEP）一起做运动也是不错的减压健身的好计划。

那么选择健身，就要一些辅助器材。那么小编整理了下面，方便各位挑选~

健身板

健身部位：胸部 腹部 手臂

操作程度：★★★

蓝堡 家用仰卧起坐健身板多功能健身器材运动腹肌板减肚子收腹器

健身器械套装

健身部位：腹部 胸部 手指 手臂

操作难度： ★★★

健身器材套装家用多功能训练男锻炼胸肌臂力棒拉力器扩胸器臂力器

瑜伽垫也是不错的选择~

下班来一场心灵上的安宁还有身体的释放吧~

天然橡胶专业瑜伽垫男女初学健身垫加宽愈加毯防滑土豪垫子瑜珈垫

个性定制，总会让你在运动时，乐趣无穷

瑜伽垫初学者天然橡胶防滑吸汗麂皮绒无味环保高温瑜珈健身运动毯

瑜伽球 让动作更加标准，同时减少对脊椎，腰部的磨损

bosu瑜伽半球波速球健身平衡球 瘦身家用产后运动半圆球 瑜伽器材

如果 你不想运动，。就想减肉，那么这一款绝对是黑科技

闪动运动健身器材家用健腹器 男士瘦肚子收腹部机腹肌锻炼仪腰带

健身的时候，吃也是一门技术。低热量、高蛋白的食物，会让你的肌肉成型更快。

Quest分离乳清蛋白粉运动健身增肌粉瘦人增重缓释型蛋白粉907g/桶

Better Me水煎鸡扒1200g原味10片装冷冻生鲜鸡胸肉健身餐食品

少吃多餐，是健身的准则哦~

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时刻关注自己的体重还有运动效果， 那么你需要一个电子秤

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