孕期多吃这些食物，胎儿出生皮肤白

每个准妈咪都希望自己能够生一个皮肤白白嫩嫩的小宝宝，因为白一点的孩子看起来会很漂亮可爱，下面就给你们介绍几种食物可以让宝贝的皮肤更白嫩。

新鲜小西红柿

小西红柿酸甜可口，非常适合孕妈咪，能缓解孕呕的症状，小巧可爱的造型，看着很有食欲，小番茄钟含有丰富的营养成分，能够使皮肤细腻光泽，孕妈咪常吃小西红柿可以使宝宝皮肤白皙光嫩。

徐香绿心猕猴桃

猕猴桃被称“维生素c之王”，孕妇长期食用可以有着很好的润肤的效果，还对即将出生的宝宝有美白的作用，汁水饱满，酸甜适中，孕妈咪吃健康又有营养。

福建特产银耳干

银耳非常有营养，在电视上看到给生病的人吃银耳粥，就知道它的营养成分很高，经过深入的了解，怀孕的妇女吃银耳对即将出生的宝宝有美白皮肤的功效。

东北有机黄豆

孕妇多吃豆制品有助于即将出生的宝宝的皮肤更加白嫩。豆子含有丰富的营养，很适合孕妇吃，而且还能淡斑美白，让准妈咪更美丽，让胎儿更健康。

蒙牛纯牛奶

大多数准妈妈都知道喝牛奶可以让自己和宝宝补充钙，促进宝宝的骨骼发育，小编告诉你，日常准妈咪多喝牛奶还能使宝宝的皮肤更白嫩。

新鲜蔬菜胡萝卜

孕妇多吃胡萝卜可以减少皮肤皱纹，让准妈咪更加年轻迷人，保持皮肤的细嫩润泽，同时还对即将出生的胎宝有“美白”的作用。因此孕妈咪多吃胡萝卜好处多多哦。