姨妈期间不注意做这些事，会很难受

月经是每个女人一个月之中都要经历几天的，对于女人有着非常重要的作用。每次姨妈对于女人来说都是一次很好的排毒机会，在月经来的时候做好了保护，对身体有很好处。 那么有哪些事在经期是不可以做的呢？

1、洗澡用沐浴露

在经期，洗澡最好是不要使用到沐浴露的，如果用沐浴露的话很容易感染，导致不舒服等症状，最好用温水洗就好，也不要泡澡。

2、去K歌

不仅经期不能K歌，在经期前两天也需要注意这个问题。长时间或高声K歌，可能由于声带紧张并高速振动而声音沙哑，甚至可能对声带造成永久性伤害，如嗓音变低或变粗等。

3、不要熬夜

很多女生平常都有熬夜的习惯，这在经期对身体是非常不好的。经期合理安排工作和其他事情，多休息才是上策。

4、 不宜剧烈运动

健身、跑步、打球等剧烈运动是不能在经期做的。如果要运动，在空气清新的公园、湖边散散步即可。

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