产妇都知道的恢复大法，你还不知道？

自从二胎开放，不仅迎来了许多二胎宝妈，还迎来了许多新晋宝妈，在什么都讲究科学均衡配比的今天，宝妈的产后身体可要长点心~生产时消耗的众多体力和营养，在卸完货可是要好好的恢复回来啊~

— ❶ —

藻油DHA的补充

母乳是宝宝的第一餐，母乳的质量是由母体决定的，妈妈的营养丰富，奶水就丰润充盈，妈妈的营养欠缺，不仅影响母体自身，还影响宝宝的发育。藻油DHA就能蛮好的补充母体营养，间接性促进宝宝发育~

对于这款藻油DHA我是蛮中意的，我是整个孕期都在补充这款藻油DHA，就是为了促进孩子的智力和视力发育,在饭前食用，一天一粒，大概一个月一瓶。

美赞臣妈妈藻油

作为宝妈不能只注重宝宝的身体而忽略了自身的营养流失，因为只有自身的营养达到巅峰才能让宝宝有更好的营养摄取，这款美赞臣藻油DHA味道是淡淡的柠檬香，有孕吐反应的宝妈也能驾驭得了，还能补充母体每日所需的DHA含量，补充母体营养的同时促进宝宝的大脑发育~

— ❷ —

走心的红糖补气血

产后的女性是最脆弱的，尤其是在经历过生产以后体内大营养的流失，气血方面大部分接近匮乏状态，这个时候的补气血神器——红糖可就派上了大用处。

官溪古法月子红糖

红糖对于产后的妈妈来说可以补气血、养颜，产后的女性对于食品的摄取比较严格，这款古法月子红糖用了古法熬制、甘蔗提取，对于产后女性来说恢复气血敲有帮助的~

红糖的选择要看配料，配料要显示是红糖才是正宗的对女性身体有好处的红糖，这样的红糖才能更好的对女性的气血进行补充。

— ❸ —

敲赞的产后营养餐

产后的食补也是敲重要的，尤其是一些中药的调理，让产后女性的营养在不经意的吃中就补充完全了，母体恢复的好，对于宝宝的健康发育也是蛮重要的。

像这款月子套餐就是我在月子中用来食补的，一共有12款，每一包都是精华，煲出的汤有一股淡淡的药香，喝的时候口感比较浓重，效果就是喝过后奶水明显变多了~

月子进补汤套餐

想请月嫂但怕不专业？想让爸妈照顾但又心疼，这款月子餐简单易做有营养，产后肥胖恢复比较困难或者奶水不足的产后妈妈都可以进行调理的说~

— ❹ —

产后恢复继续做女神

产前营养增多卸货后减不下来？原本女神的你是不是无法接受这样，产后肥胖不仅对母体本身有影响，容易得产后糖尿病、高血压等毛病~还对宝宝的发育有影响~产后的身体恢复护理还是要做到位啊~

产后腹部赘肉像是游泳圈,一圈又一圈，看起来大腹便便好心疼，这款产后束缚带可以减轻你的压力，采用棉质表层，在合适的点位收腹上的肉肉，穿上不紧绷还能纤细腰身，配合锻炼就能蛮好的恢复女神身姿啦~

产后收腰束身裤

产后女性不注意恢复身材就会导致后期的肥胖，产生的奶水也会有脂肪的成分，严重的还会导致糖尿病的发生，所以说产后的锻炼+束身还是蛮重要的，如果有想要二胎的想法那更要对自己的身材进行调整，为了自己的坚朗，为了宝宝的健康发育，宝妈要对自己对宝宝负责~

对于产后女性来说，月子中的调养蛮重要的，只有自身的体质强壮起来，才能更加得心应手的照顾宝宝，宝宝才能健康发育成长，子网每一个宝妈都是健康的宝妈~