这3类食物不利娃健康，你家娃可能都爱吃

大多数家长都想让自己的孩子健康成长，最好还能比同龄人更聪明。除了先天的因素之外，后天营养的补充对大脑的发育也很重要。宝宝经常补充维生素、蛋白质等营养物质，不仅能保证孩子的身体健康，还能促进大脑发育。但是有些食物对宝宝来说百害而无一利，妈妈如果碰见这3类食物，可要让孩子离得远远的，就算孩子想吃也不行。

一．烧烤类食物

烧烤味道鲜美，是很多年轻人的选择，一些孩子看见了也会流口水，但是这类食物不要让孩子吃。要知道烧烤架是摆在室外的，非常不卫生，孩子烧烤吃多了，体内会含有很多细菌，对身体健康不利。为了孩子的健康，妈妈可不要让孩子再吃烧烤了，吃一些干净卫生的食物对孩子的身体才没有威胁。

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二．腌制食品

都知道腌制食品口味比较好，所以很多孩子都很喜欢吃。因为腌制食品保存的时间较长，很多家庭都会备一些偶尔食用。但是妈妈知道吗，食物经过腌制以后，会含有硝酸盐和亚硝酸盐，对人体是没有好处的。孩子的各个器官还没有完全发育成熟，对有害物质的抵抗力还没有那么强，腌制食品吃多了很容易引起一些疾病。多让孩子吃一些新鲜现做的食物，比吃腌制食品好多了。不仅孩子要少吃腌制食品，大人也要尽量少吃。

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三．没有营养的零食

市面上卖很多小零食，价格低廉，味道也不错，很多孩子为了解馋，经常吃一些没有营养的小零食，比如膨化食品、油炸食品等等，这些零食虽然能满足宝宝的食欲，但是吃多了就会影响孩子正常吃饭时间的食欲，宝宝不能补充充足的营养，怎么会有有一个好身体呢。用美味营养的食物代替小零食，不仅能增加孩子的食欲，还能促进大脑发育，妈妈何乐而不为呢。

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以上三种食物都不利于宝宝的身体和大脑发育，妈妈最好别让孩子吃。孩子可以吃的东西有很多，牛奶、水果、蔬菜、鸡蛋，妈妈可以变着花样给孩子做，那么孩子自然就不会想办法去吃其他没有营养的食物了。为了宝宝能健康发育，妈妈们要多上心啊。

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