嘿！Girl，这些牛肉干你还啃得动吗？

最近有漂亮MM留言问，能不能推荐一些既能满足对零食的渴望，还不用担心长胖的美味？每次看到这个问题的时候，吃货菌都想说，吃肉啊~不过，可不是在呼吁大家随便吃肉，如果你担心因为吃肉长肉，那是因为没有吃对肉！

秋季不减肥，冬季徒伤悲。不过还好冬季穿的衣服够厚，屯点脂肪也无妨，刚好过冬。不过应广大爱美吃货MM的要求，今天吃货菌还是来说道说道既想减肥还想满足口腹的肉食——牛肉干。

牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉是很多人比较喜爱的选择。那么，吃牛肉呢？吃牛肉会胖吗？一般不会，适当吃还能减肥呢！下面来说说吃牛肉的好处。

首先，保持气色、打造美丽容颜！

牛肉中含有丰富的铁，铁是造血必需的矿物质。与鸡、鱼、火鸡中少得可怜的铁含量形成对比的是，牛肉中的铁非常丰富。很多女性都有贫血的症状，特别是冬季，血气不旺常常手脚冰冷，补血先补铁，那就多吃点牛肉吧！

其次，增强免疫系统！

牛肉含锌、镁。锌是有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐和维生素B6共同作用，能增强免疫系统。镁则支持蛋白质的合成、增强肌肉力量，提高胰岛素合成代谢的效率。冬季天气寒冷容易生病，免疫系统强了，身体健康才有保障。

最后，促进细胞的发育、生长！

牛肉含有维生素B12，这对细胞的产生至关重要。红细胞的作用是将氧带给肌肉组织。维生素B12能促进支链氨基酸的新陈代谢，从而供给身体更多的能量，让你在冬季不在哆哆嗦嗦的毫无活力。

到这里，差不多就说完了，下面来看看吃货菌分享的几款牛肉干哦，牙齿不好请退避哦！

【紧实劲道牛肉】

三只松鼠风干牛肉

来自内蒙古草原的风干牛肉，选用上好的牛肉，经过自然的风干，带来天然的美味。紧实的肉质，放进嘴里细细的嚼着，肉香在口中四溢，慢慢的从喉咙咽下去，那淳淳津汁让人难以忘却哦！

【卤香天下牛肉】

三只松鼠卤汁牛肉

卤汁牛肉的香，这个味儿，吃到这样对的味道，其他的都将会成为将就。独特的配方中，有优质的香辛料加入，再浓缩老卤慢慢熬成。爽滑可口的牛肉轻轻的撩动你的舌尖，细腻而又柔软的肉质安抚着一颗吃货的心呐！

【丝丝入味牛肉】

独伊佳清真手撕牛肉

见到过有信仰的风干牛肉吗？清真手撕牛肉给你不一样的体验哦！采用独立真空的包装，锁住牛肉的醇香。按照纹理一丝一丝手撕着吃，随着慢慢的咀嚼，就会尝到那种丝丝入味在舌尖溅开，有味蕾化进胃里。

【野味十足牛肉】

钱毅牛肉干

放心安全的牛肉干是在蓝天白云下的生产基地，真实的排酸车间里生产出来的。无菌车间经过168小时七天的时间自然风干，风干的过程就像慢火炖鱼一样的原理，时间越久浓缩出来的天然肉香越是浓厚。