可以带去上班的整个番茄饭

上班的人每天都在吃外卖或者快餐，但是外卖和快餐肯定都没有自己做的干净好吃。即便不会做饭的人，只要拥有一个电饭煲也可以轻松的做出一道简单的上班便当。

番茄可以说是一种超级百搭的食材了，无论是炒菜还是做汤还是下火锅还是上冒菜，味道都是绝的一匹。更何况，番茄酱是多么厉害的调味酱呢？所以今天要来介绍一道人人都可以学会的饭！叫做整个番茄饭。

这是成品之后的哟。在做番茄饭之前需要准备的东西也很简单，一个能煮饭的锅，一个番茄，一点油，还有就是水啦，这是基本标配，当然你也可以根据自己的喜欢加入其他的食材，比如说鸡蛋，玉米，肉啊之类的！

无论是加量版还是普通版都要像这样整整齐齐的摆起来，然后加入少许的油防止粘锅而且可以增加香味。让后再倒水。注意哦！

加水的时候可是需要多加水的，因为虽然是煮饭，但里面的东西可不只是饭。煮饭的过程中，热量都来自于水，如果没有水不仅会煮不熟还可能会煮干煮焦掉。食物煮熟的过程中都需要水的热量，所以水量要超过煮饭的量，一般是多一倍的水，如果你加东西实在多，就加更多的水。记得放调味料！

其实永远不用担心水会放多，因为番茄汤的味道你肯定会喜欢的。煮熟之后根据自己的喜欢搅拌一下就好了！

这一顿饭下来，应该不会超过5块钱吧，加肉版的应该也就10块左右了。而外卖和快餐哪个不需要十多块，分量还不如自己做的。

法国Monbento 双层饭盒便当盒日式分格可微波炉塑料分隔学生餐盒

想要饱餐一顿还需要一个合适的饭盒，建议你买饭盒一定要买方形的，因为节约空间，除非你的背包是圆的。双层的饭盒可以一次让你装下不少东西，除了一碗番茄饭还可以装第二碗番茄饭。当然了你有调节可以蒸一些蔬菜在上面，然后再带过去。

饭盒包手提包防水女包手提便当包饭盒袋便当盒带饭包帆布保温袋子

你需要一个保温袋去保持便当的温度，不然到了中午，便当都凉咯。手提式的便当采用了双层的牛津布料，哪怕你装了一个猪蹄在里面都没有关系。内置保温层，让你到了饭点也可以温馨享用。

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对于早上中午下饭来说，有一瓶蘑菇酱也就再好不过啦。番茄饭鲜香酸甜，配合一些重口味的酱菜，也会更有一番风味。蘑菇酱里面的蘑菇粒粒饱满，每颗都很有劲道，除了伴着下饭，想不想试一下把它加入到番茄饭里一起煮呢？

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好吃的番茄饭当然还需要好看的勺子了，选勺子是为了不仅能够吃饭还可以喝汤，比筷子更方便一些，而且勺子更可爱呀！勺子是吸盘式的，放在包里吸附在便当盒上不怕到处乱跑弄脏包包。PLA聚合料 安全无污染。