首页 > 母婴 > 正文

正确的哺乳姿势,让妈妈和宝宝更轻松

  • 宝妈曾小妹
  • 2017-12-04 19:45
  • 58
摘要:选对哺乳姿势,不但可以让宝宝吃得舒服,还可以避免妈妈出现腰背疼痛、颈椎病等问题,让妈妈喂得轻松,宝宝吃得顺利。一般常用的哺乳姿势有哪几种呢?第一式:摇篮式将宝宝

选对哺乳姿势,不但可以让宝宝吃得舒服,还可以避免妈妈出现腰背疼痛、颈椎病等问题,让妈妈喂得轻松,宝宝吃得顺利。

一般常用的哺乳姿势有哪几种呢?

第一式:摇篮式

将宝宝横抱在自己的腿上,面向自己,宝宝的头靠在自己的手肘內侧,妈妈的前臂和手沿着宝宝后背一直伸到宝宝的腰部,支撐好宝宝的脖子、背部以及腰部,并用同侧乳房哺乳。另一只手要轻轻托住乳房,方便宝宝的吸吮。

这是一般妈妈最常用也是最经典的哺乳姿势,这种姿势只需露出一侧乳房即可,适合外出哺乳时采用。但对于剖宫产手术伤口还没恢复的妈妈来说,这个姿势对于腹部的压力过大,应该等伤口恢复后再采用。

任小姐多功能新生儿喂奶神器哺乳枕喂奶枕头宝宝授乳枕学坐枕抱枕

这款做了防吐奶的小枕头,可拆卸,新生儿平躺容易出现呛奶,独立的小枕头可使宝宝保持45度姿势,避免宝宝呛奶吐奶,更加安全舒适!不仅仅是哺乳枕,还可以当作宝宝学坐枕,舒适靠背枕,非常实用,值得推荐!

第二式:交叉式

这种姿势也称为“交叉摇篮式”,与摇篮式很接近。都是将宝宝横抱在身前,面向自己。与摇篮式姿势不同之处在于,是以哺乳所用乳房对侧的手臂来支撐宝宝的身体。比如以右侧乳房喂奶,宝宝的头部放在右侧乳房旁边,妈妈的左臂自宝宝腰部伸向宝宝头部,并用手托住宝宝头部。妈妈可以用右手配合左手托住宝宝头部。

这种姿势和摇篮式相比,更适合刚刚出生不久的宝宝,妈妈可以自己的手移动宝宝头部的位置,帮助宝宝寻找乳头,可以透过手上下移动协助宝宝吸住乳头。

哺乳枕喂奶枕哺乳神器新生婴儿防吐奶多功能学坐护腰枕头孕妇授乳

0-18个月宝宝适用,喂,躺,坐,趴多种用法,快乐当妈妈,轻松带娃,妈妈不弯腰,宝宝不呛奶,纯棉面料,填充充实不易变形,两侧扶手枕设计,360度全方位保护宝宝安全,妈妈省心放心。

第三式:橄榄球式

像运动员夹橄榄球一样把宝宝夹在自己的胳膊下方,因此,这种姿势被称为“橄榄球式”。

妈妈坐好后将宝宝夹在一侧胳膊下方,宝宝头部靠近乳头,脚在您的身体外侧。用同侧手臂支撐宝宝的身体,以手托住宝宝的头。另一只手可以托住乳房,便于宝宝吸吮。

这种姿势非常适合剖腹产的妈妈使用,可以大大地减轻腹部的压力。在奶水较多时,这个姿势便于妈妈调整乳房的形状,让宝宝顺利吃到奶。

英国进口孕妇枕头 怀孕护腰托腹哺乳枕 多功能侧睡侧卧抱枕纯棉

欧洲进口,负氧离子棉填充,贴合腰部曲线,棉质枕套吸湿透气,益生菌防螨面料,一枕多用,轻松喂奶,彻底解放双手!

上述三种姿势都是坐姿,因此选择一张好椅子非常重要,以下提供三种建议供参考:

●选择高低适中的椅子或沙发,要有靠背:妈妈舒服的坐在椅子上,注意要坐到椅子根部,使自己的后背能适切地贴合椅背,不要选择椅背后仰的椅子。

●选择有扶手的椅子:最好是柔软度适中、左右都有扶手的单人沙发。在使用摇篮式和交叉式哺乳时,妈妈可以将手肘放在扶手上以减轻压力,使用橄榄球式时,可以将宝宝的腿和屁股轻靠在柔软的扶手上,然后用手臂支撐住宝宝腰部以上的位置。

●适当地垫高脚部:在使用摇篮式和交叉式哺乳时,妈妈可以根据自己的身高、椅子高度的实际情況,用茶几、咖啡桌或小椅子将脚垫高,但注意腿不要伸直,要屈膝使大腿和身体保持一个合理的角度,妈妈的手臂可以放在腿上,让哺乳更加轻松。

美国MyBrestFriend婴儿哺乳枕头喂奶神器护腰新生儿多功能授乳垫

负氧离子棉填充,贴合腰部曲线,棉质枕套吸湿透气,益生菌防螨面料,一枕多用,轻松喂奶,彻底解放双手!

第四式:侧卧式

这是一种很舒服,很轻松的哺乳姿势,因为妈妈和宝宝都是躺着的姿势,躺着就可以完成哺乳,相当轻松。妈妈和宝宝面对面侧躺在床上,宝宝头部可以用小枕头支托,不建议躺在妈妈的臂弯上,嘴和乳头在同一高度。妈妈的另一只手轻轻托住宝宝腰部,给宝宝腰部一定的支撐,宝宝就可以顺利吃奶了。

这种姿势适合夜里使用,宝宝和妈妈不用起床就可以完成哺乳。对于月龄较小侧躺有困难的宝宝,妈妈可以将宝宝扶侧卧后,在宝宝背后垫上一个枕头。需要注意的是,由于这个姿势很轻松舒适,劳累的妈妈很容易在哺乳中昏沉睡去,媒体曾经报道有妈妈因哺乳时睡着,乳房压住宝宝口鼻造成宝宝窒息死亡,以及宝宝呛奶造成窒息的不幸事件,因此妈妈哺乳时一定要保持清醒。

婴儿喂奶枕 产妇抱孩子护腰哺乳枕头 横抱宝宝喂娃神器抱睡吃奶垫

简单易抱,轻松哺乳。头部弧度设计,使宝宝头型更漂亮。人体工学设计,防止宝宝吐奶。呵护宝宝脊椎健康发育。

新手妈妈哺乳注意事项

上述3种姿势都是坐姿,因此选择一张好椅子非常重要,以下提供3种建议供参考:

选择舒适的椅子

选择高低适中的椅子或沙发,要有靠背

妈妈舒服地坐在椅子上,注意要坐到椅子根部,使自己的后背 能适切地贴合椅背,不要选择椅背后仰的椅子。

喂奶椅子床上靠背垫哺乳凳产后产妇孕妇枕头坐椅月子座椅护腰神器

哺乳专用的小凳子,抱着喂奶用的椅子,喂奶坐椅,哺乳坐椅,专业宝宝婴儿新生儿多功能夏天透气喂奶椅五档可折叠可调节高度,浦乳凳子,浦乳枕头,浦乳椅子,抱娃神器,坐月子神器,妈妈喂奶不再难受,轻松喂奶不是事。

选择有扶手的椅子

最好是柔软度适中、左右都有扶手 的单人沙发。在使用摇篮式和交叉式哺 乳时,妈妈可以将手肘放在扶手上以减 轻压力,使用橄榄球式时,可以将宝宝 的腿和屁股轻靠在柔软的扶手上,然后 用手臂支撑住宝宝腰部以上的位置。

哺乳喂奶床上靠背椅子 孕妇床上喂奶哺乳枕喂奶神器可折叠凳子

一款专为宝妈设计的喂奶椅,喂奶中产生的不舒适问题均可以得到缓解,黄金比例,造型美观易用。五档可调节靠背,适应不同使用习惯。三层结构,内填环保海绵,外包立体蜂窝网布,柔软透气。可拆洗设计,更易清洁 。

适当地垫高脚部

在使用摇篮式和交叉式哺乳时,妈妈可以根据自己的身高、椅 子高度的实际情况,用茶几、咖啡桌或小椅子将脚垫高,但注意腿 不要伸直,要屈膝使大腿和身体保持一个合理的角度,妈妈的手臂 可以放在腿上,让哺乳更加轻松。

床上喂奶椅子凳子浦哺乳椅产后妈妈月子枕头护腰神器坐椅着靠背垫

喂奶椅子产后孕妇产妇床上哺乳靠背椅座椅哺乳枕单人飘窗授乳神器喂奶神器宝妈月子护腰凳,哺乳专用的小凳子,抱着喂奶用的椅子,专业宝宝婴儿新生儿多功能夏天透气喂奶椅五档可折叠可调节高度,抱娃喂奶神器。

究竟哪种哺乳姿势适合我呢?

前文介绍了四种哺乳姿势,妈妈们该如何选择适合自己的哺乳姿势呢?

哺乳姿势无所谓好与坏,适合自己的就是最好的。笔者给女儿哺乳时,采用最多的就是侧躺的姿势,这个姿势很轻松一点都不累,我们母女配合得很好。

妈妈可以根据自己的身体情況、行为习惯、宝宝的身体情況、吸吮能力等,选择适合自己的哺乳姿势。通常妈妈和宝宝经过短时间的磨合,就能找到合适的哺乳姿势了。