准妈妈出门最怕的尴尬事，第2件就中招了

孕育新生命是一个甜蜜温馨的过程，但怀孕可不仅仅是身材变形，体重增加长那么简单。曾经有人统计过准妈妈出门最怕的事情是什么，“尿急想要上厕所”居然排在了榜首！

原来啊准妈妈由于身体构造的变化容易尿频，，所以准妈妈在公共场合一定要注意避免长时间憋尿喔！

小辣整理后发现，孕期的尴尬事还真是不少，有的时候会让人措手不及。

1、孕晚期尿频、憋不住尿

准妈妈孕晚期尿频、漏尿都是正常情况，这是由于骨盆底肌肉的无力以及宝宝压迫膀胱而引起的。为了避免尴尬，准妈妈出门时要少吃利尿食物；一定不要憋尿，该去厕所就要去厕所。

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出门在外，公共卫生间的马桶准妈妈不能直接使用，所以带上一次性马桶垫非常有必要。

2、孕期放屁频繁

不断长大的宝宝压迫到妈妈的肠子，让妈妈胀气，胀气之后自然要放屁排气。为了宝宝健康，准妈妈千万不要憋着不放屁，身边的人都请多多谅解喔。

3、孕期便秘

由于体内孕激素的变化导致肠道张力会减弱，准妈妈吃东西稍不留神儿就会便秘。为了避免这类尴尬事，准妈妈要多吃瓜果蔬菜，保持心情愉悦。

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准妈妈肠胃蠕动可能会减慢，所以补充足够的水分非常有必要。爱屋格林创意水杯，有多款设计师精心设计的图案，500ml大容量，方便准妈妈喝水。

4、产检时遇到男医生

其实在医生眼里只有病人，没有男女的区别，因此妇产科出现男医生再正常不过。准妈妈不比觉得尴尬，当然，如果实在不行，可以要求换成女医生或者产检是让女护士陪同。

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随着腹围的增大，准妈妈会感到腰背部的肌肉疲劳，腰酸背痛。可以选择托腹带来减轻腰部的压力，预防和缓解腰背痛。

5、记忆力下降

有些准妈妈担忧的事情太多了，总是觉得脑子不够用，前一秒想好的事情后来怎么想也想不起来了。其实，准妈妈不要给自己太大压力，听一些轻音乐或看一场轻松搞笑的电影让自己放松，记忆力慢慢就会恢复了。

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