“90后”中年人的养生清单

近来90后的“中年人”们，因为脱发问题又被推到了风头浪尖上。看着日渐后移的发际线，还敢胡吃海喝、骄傲放纵吗，胖友？还是老实地穿上秋裤，端起保温杯枸杞茶，来让我们聊聊各地的养生特产吧！

— ❶ —

山东·东阿阿胶

关键词：补血

昨天还觉得阿胶是妈妈辈专属的滋补良方，今天就得从她手里抢过来，气血虚弱的我们才真需要补补血。阿胶表面看起来平整光滑，在光照下呈半透明状，手感硬且脆，一排即碎。加热后才有浓郁的胶香味儿，混着豆浆牛奶吃刚好。

说到阿胶，谁人不知山东的东阿阿胶。它是全国最大的阿胶生产企业， 采用原生态驴皮炼制，加东阿深层地下水熬胶，祖传的制作工艺，经受住了历史的考验，为人称道。

【买1发3】东韵ejiao阿胶糕即食 东阿产女士型固元膏

阿胶有补血、滋阴润燥的作用，经常吃不仅养生，还能美容，对于90后的“老阿姨”再适合不过了。气血补上来了，皮肤、气色都能提升一个度，毛发稀疏枯燥的问题也会有所缓解。

— ❷ —

青海·黑枸杞

关键词：抗衰老

黑枸杞，有“花青素之王”的美称，有一定的抗衰老作用，同时还能护肝明目、美容养颜。小白领每天长时间地对着电脑工作，辐射大，眼睛容易疲劳，来上一杯黑枸杞茶是极好的。

黑枸杞的主要产地是青海地区。青海柴达木盆地被誉为“聚宝盆”，那里海拔高、气候干燥，生态环境洁净无污染 ，独特的自然环境为黑枸杞的生长提供了一片沃土，保证了其超高的营养品质。

杞里香 枸杞青海黑枸杞40g/罐 高端礼品盒装新货苟杞

好的黑枸杞是略带光泽的黑色，果实肥厚有肉感，干吃或者泡水喝都可以。但是泡水的话，冷水或低温水为宜，避免高温破坏花青素。另外泡水会呈现蓝或紫两种颜色，这很正常，主要是水的酸碱度决定的。

— ❸ —

云南·野生雪燕

关键词：养颜

如果你是长期坐在空调房，或者频繁熬夜的妹子，那野生雪燕对你来说是个不错的选择。雪燕是珍贵雪燕树木髓分泌物，是植物中的“燕窝”。主要成分是植物胶质和氨基酸，听着就觉得很养肤~

雪燕生长在云南的热带雨林中，含有天然的酸性，它的酸是一种新鲜度的体现。另外需要的注意是，天然雪燕看起来可不是那种逼格满满的、纯洁高贵的样子，都参杂少许杂质，用清水洗净就好了。

【雪燕500g 再多送20克】 雪燕野生特级拉丝 桃胶皂角米伴侣

雪燕的营养都藏在它的胶质中，每次食用前都需要长时间泡发。可以搭着红糖、红枣、百合一类的食材一起煮，这样食用对于女性来说是非常滋补的，轻松养出红润光滑的少女脸。

— ❹ —

吉林·长白山人参

关键词：补气

人参是非常名贵的药材，在电视剧里可是救人命的妙药呢。作为高档的滋补品，它的养生功效是非常显著的。尤其是在久病初愈、长期疲惫、神经衰弱的时候，加个人参炖汤，分分钟恢复元气。

人参有着悠久的药用历史，它可谓美名远扬，和貂皮、鹿茸并称为“东北三宝”。它一般长在长白山的缓坡上，那里海拔高、温差小，符合其喜阴凉、湿润的特性。

老谷头 人参 野山参礼盒野生林下参移山鲜参东北长白山特产泡酒料

至于人参怎么吃，你随意就好。冬天泡上一壶好酒，每天睡前品上一杯，不仅睡得香、精神好，你会发现整个冬天都没那么容易发冷了。当然炖汤也是非常滋补的方式，搭配肉食能消除苦味，滋补身体。

— ❺ —

新疆·昆仑雪菊

关键词：清火

繁忙的都市生活之下， 如果你感到生活压力大，作息非常不规律，或者需要频繁应酬的话，那么雪菊茶是首推的养生选择吧！相比普通的菊花茶，它的抗老、清火降脂作用更为显著。

雪菊是维吾尔族牧民在昆仑山数千米的雪线上发现的。经过自然风干后，颜色鲜艳不减。牧民把它泡在开水中，汤色艳红，清香入肺，常喝还能强身健体。自此，昆仑雪菊才逐渐声名大噪。

水恋沙 新疆昆仑雪菊胎菊王500g 新货野生天山雪菊茶 冰山菊花茶

用雪菊泡出水，颜色红润剔透，而且越泡汤色越浓郁；闻起来是一股淡淡的中草药味，喝起来口感要比一般的菊花茶更为醇厚。若是厌倦了保温杯枸杞茶，雪菊可是你不错的选择。

当然了，各地有养生功效的特产可不止于此。再譬如天麻、冬虫夏草等等，不定期食用对健康都有很大的好处，感兴趣的请评论交流。既然养生的观念已经树立，知识和行动也得速速跟上噢~