秋膘未去，寒气来，养生不能再等了

深秋季节一晃而过，寒冷侵袭，小编发现身边的朋友或多或少都会出现手脚冰凉发冷汗的现象，这就代表体内有寒气！这种寒气说大不大，说小不小，严重的男性会得风湿，女性宫寒，所以说有时间自觉保健很重要啊！

食疗是基础，只有底子好才真的好。女性喝一些红糖水姜汤也可以起到初步驱寒的目的，不过最好是能少吃些油腻，那句老话“吃胖点，脂肪多就不冷了”，这是哄人的，不可信啊。

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养生红枣八宝茶

八宝茶里面包含了红枣、桂圆、枸杞等养生材料， 淘茗苑 采用一包一制的方式，出行在外可以带上两袋，里面还含有不同的花品，饮用时既有淡淡的香味，还有淡淡的甜，养生的同时，还能享用到可口的茶。

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泡水喝组合花茶

元气满满的养颜茶，除了驱寒作用以外，八宝茶系列还有护肤，补充血糖等好处，对于经期的调整和减肥都会有一定的好处，去除体内残余的脂肪，让你的肠道更健康。

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有禅红豆薏米粉

红豆薏米粉可以搭配更多的食材，如这个搭配了红枣等的红豆粉，冲泡后带有浓郁的谷物香味，它含有丰富的膳食纤维，食用后可以帮助我们祛除湿气，加速肠胃代谢。每天早晚代餐效果更好哦。

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厨房假日五谷杂粮粉

红豆、冰糖、薏米等原材料制作而成的杂粮粉，入口细腻易溶，无结晶颗粒感，甜而不腻，含化后几乎无渣充满香甜的红豆薏米气味。每日喝上两杯，喝出健康的自然容颜。

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艾草驱寒泡脚粉

俗话说：家有三年艾，郎中不用来，艾草的作用非常多，常备一些在家里，能很好的保证家人的健康。而现在也如深秋时节，正是养生保健的关键时刻，冬天舒舒服服的过。准备上老姜艾草粉，每天晚上泡上一泡，祛除湿气，健康养生。

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驱寒泡脚艾草足粉

用艾草水泡脚能有效的去虚火、寒火，百年伶家贴心的分包装放置，可以根据自己的身体情况，晚上泡一下，泡完后需要对脚底进行5分钟的按摩，这样效果会更好哦，另外不可双补哦，艾草生姜泡脚就已经很好啦。

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