盘点高钙食物，让你的宝宝拥有强健好体魄

让宝宝健康成长，一直是宝爸宝妈们最关心的话题，其中钙元素在宝宝成长发育的过程中起着至关重要的作用。大部分钙元素存在于宝宝的骨骼和牙齿中，能够支持宝宝咀嚼和运动能力。下面就和宝爸宝妈们盘点一下高钙食物，让你的宝宝拥有强健好体魄。

1、鲜美小虾皮

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鲜美的小虾皮，虾身丰满，晶莹剔透，入口松软鲜甜，味道清新鲜美，爽口弹牙，让宝宝回味无穷。并且虾皮富含蛋白质和矿物质，尤其是钙含量极为丰富，有“钙库”之称，有一定的镇定作用，因此多用虾皮给宝宝做些美食是补钙较佳的途径哦！

2、儿童牛奶

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香醇的儿童牛奶选取优质乳牛品种，超高温灭菌技术加工而成，锁住了新鲜，保留了牛奶纯粹美味的口感。并且牛奶中含有丰富的钙、维生素D等，包括儿童生长发育所需的全部氨基酸，是理想的天然补钙食品。

3、营养豆浆

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美味的豆浆精选优质大豆，采用精湛的工艺研磨而成，豆香浓郁，口感细腻柔滑，香甜顺口，给宝宝舌尖上的甜美享受。并且豆浆含有丰富的钙质和植物蛋白，对宝宝增强体质大有好处。但宝爸宝妈要紧记，一岁以后的幼儿才能喝豆浆，一次不能喝得太多，以免蛋白质过敏哦！

4、新鲜鸡蛋

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鲜美的鸡蛋外形光滑圆润，蛋黄饱满凸起，色泽金黄，蛋清凝结度高，蛋白细腻，味道鲜美，口感醇厚。并且鸡蛋中含有丰富的维生素、蛋黄素以及钙、磷、铁等营养元素，极易被儿童吸收，促进新陈代谢，让你的宝宝拥有一身强健好体魄。

5、黑木耳

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优质的黑木耳精选正宗原产地，自然晾晒，手工去根，肉质肥厚，弹性十足，味道鲜美，口感劲道有弹性，脆嫩爽口。并且黑木耳富含碳水化合物、钙、磷、铁等营养物质，十分适合给宝宝做四季皆宜的美味点心，不仅清脆鲜美，滑嫩爽口，还有增加食欲和滋补强身的功效哦！