美丽武装到牙齿，小白牙的靓丽秘籍

其实我们的牙齿护理是个循序渐进的过程，很多人都会半路退出，甚至很多人直接就会忽略牙齿的护理问题，觉得这个并没有什么。

专家指出，咱们牙齿护理切不可盲目，要根据一定的技巧和方法持之以恒的去行动，不要只说不做，这样你就等着成为黄牙妹吧。

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牙膏要选对

牙膏选不对，一切都是白搭，灰常多的小伙伴买牙膏时就随便买，根本不会看上面的功能特点。而当食用到一些酸甜冷热的食物时，牙齿就会伴随着一阵短暂而尖锐的疼痛，那么这就说明你可能有了牙敏感，选择牙膏的时候就得选择抗敏感的类型，不然刷了牙，牙敏感的情况仍然存在。

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舒适达劲速护理多效牙龈护理抗敏感牙膏套装，舒缓牙齿敏感，帮助保护口腔健康。其中劲速护理牙膏，可迅速舒缓牙齿敏感，提供抗敏感保护；多效护理牙膏，不仅能有效舒缓牙齿敏感，更能帮助减少口中细菌，同时防蛀牙，强健牙釉质；牙龈护理牙膏，有效的舒缓牙齿敏感，减少牙菌斑。

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舒适达抗敏感沁爽劲洁牙膏，含有丰盈的泡沫，深入牙齿敏感部位，帮助减少口中细菌和保持口腔健康，有效缓解敏感性牙齿的疼痛。牙膏中特别的成分，温和去除牙渍、深层清洁，持续保持口气清新，保护口腔健康，使您安心享用美食。

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刷牙正确方法

刷牙不是牙刷放进嘴巴里就可以，其实是你得遵循一定的方法，2次并不是zui佳的刷牙次数，3次才是最科学的哦。而且要将刷毛与牙面成45度角，尽最大的可能每一颗牙齿都刷到哦

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这款洁牙器是利用声波冲击来达到清洁的效果，在日常使用时，找到牙垢牙渍的地方清洗即可，只需要两分钟就能有效去除牙渍，牙垢因为时间长需要持久的清洁才能去除。由于牙缝里的残渣很难用牙刷清洗干净，所以洁牙器能起到不错的作用，维护你的牙齿健康。

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饮食上要注意

在饮食上，要多吃保护牙齿的，哪些是保护牙齿的食物呢？比如蔬菜、粗粮、水果这类高纤维的食物等对牙齿都很好，甜食什么的应该尽量少吃，吃完了也要记得立刻漱口，避免在嘴里留下残渣。

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