十面霾伏下，还能做到健康低碳出行吗？

雾霾不仅仅是上图这般景色的差异，更是反映了环境污染的严重性。为了身体健康，环境保护，面对日益严重的天气状况，越来越多的人选择低碳环保的出行方式，以减少空气污染。

随着气温降低，雾霾来袭，使用公共交通、共享单车等低碳出行方式将受到阻碍。下面这些靠谱小tips可以降低雾霾对人体的伤害，让我们的环保小行动可以持续不中断。

【谨记佩戴口罩】

口鼻是雾霾最快进入人体的方式，而口罩可以给口鼻隔绝出一定的安全空间，阻隔大部分PM2.5通过呼吸道口腔进入人体，危害身体健康。

Blueair防尘透气口罩通用款

Blueair口罩——戴不勒，吸不累的防霾口罩。这款口罩还通过了F95权威认证哦（可以说是我国防霾口罩的最高认证了），其高效过滤层可以过滤95%以上PM2.5颗粒物，保护身体健康。360°单向畅流呼气阀，比起其他口罩呼吸更顺畅。独有颈戴式设计，通过可调节颈扣连接两个颈带，可以灵活调节松紧，减少耳朵压力。S、M、L三种尺寸，满足全家使用，s码的三岁以上宝宝就能使用，雾霾天更要为宝宝健康护航。

Blueair防尘口罩

独立包装，方便又卫生。口罩外层材质疏水，内层亲水，这样可以让口罩内部保持一个干爽的环境，即使带久了也不会觉得潮潮的，戴眼镜的也不用担心镜片起雾，世界一片灰蒙蒙。不过千万要记得口罩也是有使用时效的，一般建议72小时要替换。

【注意清洁鼻腔】

用嘴呼吸，空气污染物可以直接进入人体，而用鼻子呼吸，鼻腔里的鼻毛和粘液可以吸附有害颗粒物，起到第一道防线的作用，但是要注意鼻腔清洁，擦拭或者清洗都都能到清洁的效果。

日本妮飘nepia鼻子贵族超柔软纸巾包

天然纸浆，柔软细滑，多次擦拭也不用担心擦红鼻子。特添加保湿成分，擦拭部位不易干燥起皮。不添加荧光剂，香精，不仅大人可用，宝宝也能用哦。

恒宁医疗洗鼻器

擤鼻清洁效果有限，用洗鼻器能更有效的清洁鼻腔，还不损伤鼻子。鼻炎患者对雾霾天气更敏感，早晚洗鼻，能有效抑制鼻炎感发，保护鼻腔健康。

【勤洗脸洗手】

雾霾天气出行要减少露出的部位，头发容易吸附污染物可以戴帽子，身体可以穿长裤长衣，但是脸和手部一定是接触污染物最多的地方，所以勤洗手洗脸是很有必要的。

俊丽妮一次性洗脸巾

出门后洗脸不方便，这时候就需要它啦。一次性洗脸巾，棉柔舒适，柔软亲肤。表面纹理平滑，触感更柔更软，敏感肌还有孕妇都能使用。

滴露免洗洗手液

出门之后洗手并不方便，而且清水洗手之后大部分细菌病毒仍然残留在手中。这款便携小瓶干洗洗手液可以解决出门洗手的不方便，滴露专业除菌更安心，免洗速干更方便。

【其他防霾小妙招】

◎多吃纤维食品，比如大豆青菜等，可以帮助身体排出有害颗粒。

◎水是生命之源，雾霾天气多喝水能加快体内水分更新，有效排除部分毒素。

◎多食用木耳、雪梨、蜂蜜等清肺食物，排除从呼吸道进入肺部的空气污染物。