孕期不吃早饭的弊端，你都知道吗？

怀孕后准妈妈很多事情都要变得小心谨慎起来，尤其是在饮食问题上面。其中每天的早餐是一定要要吃的，如果不按时吃早餐的话，不但会伤害自己的身体，同时也会影响肚里胎宝宝的生长发育。

那么孕期不吃早餐到底会有哪些危害呢，今天就让我们一起来看看吧！

第一个，容易出现胃部疾病

怀孕后，很多准妈妈都会出现妊娠反应。比如说呕吐，犯恶心等等，如果这个时候再不好好吃早饭的话，不但自己会营养不良，而且还会导致胎宝宝发育缓慢。

与此同时，因为胃里空荡荡的，所以分泌胃酸就会腐蚀胃粘膜，从而导致胃痛，严重的还会引起肠胃疾病。

小贴士：孕期准妈妈一定要记得吃早餐，喝些孕妇奶粉可以缓解妊娠反应。同时不过在自己喝奶粉的时候，千万也不要忘了给胎宝宝准备好出生后需要的奶粉哦!

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奶瓶也是宝宝出生后的必需用品，Comotomo硅胶奶瓶，采用安全健康的硅胶材质制成，可以放心使用，不用担心摔坏。它还可以起到防漏防胀气的效果，让宝宝在喝奶的时候更加舒适。

第二个，容易便秘

怀孕以后，因为体内的激素变化再加上子宫的压迫，所以准妈妈的肠道消化功能往往就会下降。

这样食物长期存在肠道中，就会容易引起便秘的现象。此时如果准妈妈再不吃早饭的话，那么肠道里用来消化的食物就会更少，从而降低了肠道敏感度，便秘的现象就会加重。

小贴士：孕期为了缓解便秘的话，可以多喝点蜂蜜柠檬，两者搭配在一起有着很好的安胎作用。

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这款蜂蜜来自新西兰原装进口，它色泽金黄，质地浓稠，口感清甜，孕期无论是用来涂抹面包还是泡水喝，都非常适合。

第三个，容易引发低血糖

怀孕后，孕妇需要给胎儿提供营养和氧气，所以身体内的血糖就会变的较低，如果这时候在不按时吃早饭的话，那么就很容易引发低血糖。

主要表现就是，站起来的时候会出现头晕眼花的现象。低血糖不但影响了准妈妈自身的健康，同时也会导致胎宝宝供血不足。

小贴士：孕期6个月的时候，准妈妈要适当的补充铁剂。这样不但可以起到自身补血的作用，同时还能促进胎儿发育。

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这款铁元非常适合孕期的准妈妈食用，里面不但富含铁元素，同时还有多种维生素，可以让准妈妈身体更健康，胎儿发育更优秀。

以上就是不吃早餐的三大危害，准妈妈无论多忙都要记得吃早餐，这样才是对自己，对胎儿的负责。