岁月不会绕过谁，女人抗衰老从25岁开始

对于女人来说，谁不想青春永驻，谁不想容颜不老呢？可事实却是，岁月不会偏爱谁，也不会忘了谁，稍不注意，皱纹就会爬上脸庞，黑发就会变成白发。我们不能拒绝衰老，但却能延缓衰老。岁月不偏爱我们，我们就要学会偏爱自己！

会偏爱自己的女人，看上去总比同龄女人年轻得多。比如已经年过四十的许晴却依然貌美如十八岁少女；比如年过五十的温碧霞依然美如三十的熟女。

大部分女人都觉得25岁还很年轻，其实，这只是表面现象。实际上皮肤的生长期一般在25岁左右就结束了，之后，生长与老化要同时进行，也就是说25岁是年轻肌肤与老化肌肤的分水岭。所以，25岁以后的女性一定要开始抗衰老！

抗衰老并不是一件突然兴起的去做就能立竿见影的事儿，而是一件需要循序渐见，长期坚持的过程，要从生活中的点滴开始。

一、抵抗皮肤衰老，靠抗氧化物质

据研究表明：“人体细胞进行繁殖和分裂50次便死亡，而用维生素E处理过的细胞，可分裂120次以上，将细胞的寿命延长2.4倍，也就是说，来益维生素E能够将衰老放慢2.4倍”。所以合理食用富含维生素E的食物可以达到抗衰老的作用。

▽天然维生素E软胶囊

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直接从食物里摄取的维生素E毕竟是少量，如果直接服用维生素E软胶囊 效果会更好。不仅能抗衰老，还能起到祛斑美白的养颜效果。

二、保持红润面色靠补血

缺铁性贫血会让皮肤看上去就会蜡黄、干枯而缺乏弹性。为了让自己看上去更年轻，也为了留住自己的青春状态，女性们一定要注意补血。

▽桃花姬阿胶糕

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阿胶糕是用阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖，黄酒等制作出的食品，是我们比较熟知的补血佳品。阿胶从古至今都被视为补血补气的良药，在李时珍的《本草纲目》中阿胶就被誉为"补血圣药"，是养颜佳品。

▽水果型阿胶固元糕

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这款阿胶糕也比较特别，在传统的阿胶配方的基础上，加入核桃、草莓干、芝麻等食材，让阿胶糕不仅变得更加的软糯可口，也更适宜女性滋补啦！

二、维护挺拔身姿，靠补钙

抗衰老可不仅仅只是预防肌肤衰老，更要注意让身体保持挺拔。不论男女，都应该及早预防骨质疏松。越早预防，效果越好。

▽钙尔奇牌添佳片

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钙和维生素 D 都能让骨头健康，即使上了年纪，也有挺拔身姿。为了补钙，平时可以多吃一些骨头汤，或者吃一些这种钙片。

▽澳洲进口swisse钙片

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这款澳洲进口的钙片，含有大量的柠檬酸钙和天然的维生素D，经常食用对身体骨头的健康非常有益处。