皮肤粗糙睡前偷偷喝一杯,皮肤嫩得掐出水
- 美食盛宴
- 2017-10-08 10:04
- 66
女人一过40,衰老速度就会加快,色斑、皮肤粗糙暗黄等皮肤问题,也会越来越严重,哪怕用很贵的护肤品都没用,而产生这些问题最主要的原因,就是年纪大了排毒功能减退,体内垃圾越来越多导致的。但其实对于女人来说,只要睡前用点小心机,就能达到很好的排毒效果哦。
首先,就是睡前喝一小杯红酒。葡萄籽含有丰富的“多酚”物质,它抗衰老的能力是维生素E的50倍,维生素C的25倍,再加上它经过红酒提炼后,能够抗氧化的SOD活性特别高,因此只要每天睡觉前一个小时左右饮用50毫升红酒,就能有效保护细胞和器官免受氧化,加强身体的新陈代谢,避免肌肤出现的色素沉着、皱纹等等问题,令肌肤恢复白嫩光泽。
而对于人到中年,有失眠、情绪焦躁、疲倦问题的女人来说,红酒中含有的睡眠辅助激素褪黑素,可以调节睡眠周期、治疗失眠,睡前喝点还能缓解身心压力,改善睡眠质量,让人第二天充满精力,脸色红润气色好,比白天喝好处更多哦。
除了红酒,睡前喝一杯脱脂酸奶,也是清肠排毒的养颜窍门。发酵后的酸牛奶含有燃烧脂肪的B族维生素,睡觉前3小时吃一些,可以促进肠道蠕动,让你顺畅地排便、排毒,并帮助燃烧掉体内脂肪,这样坚持一段时间,体内毒素慢慢清空了,皮肤自然嫩得能掐出水,身材也会更加苗条。
当然,除了上面说的这两样小食材,下面这些小食材睡前吃一点,也能有效帮助身体通便排毒,让皮肤越来越好哦,肯定会有你需要的。
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再加上它含有糖、氨基酸、维生素、矿物质等人体不能缺少的营养元素,常喝防癌、防衰老、益寿延年的效果特别好,是一流饮品。
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