月子里，如何清洁自己呢？

我是个二胎妈妈，我觉得带二胎的时候省事儿多了。不管遇到什么问题，总感觉能够轻松搞定。这就得益于我带我家大宝时候学习了很多相关的知识了。

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记忆犹新的是，我在月子里的时候。婆婆很多的意见都让我很难接受。比如：一个月不能洗头，一个月不能刷牙，一个月不能洗澡，一个月不能碰水等等。作为新时代的女性，这些要求简直比杀了我还要难受。

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所以为了反驳婆婆的一些老旧传统，我买了好几本关于月子的，育儿的以及护理的书籍。通过书籍里的知识，我有力的说服了婆婆，并让婆婆按照我的想法去照顾孩子，去安排月子里的膳食。

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首先说说月子里关于“水”相关的吧，很多老一辈的人都坚持月子里不能碰水，这个指的是凉水，不管是春夏秋冬，只要是在月子里，坚决不能碰凉水，这个是对的。但不至于说不洗澡，不洗头，不刷牙。

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碰凉水的危害就在于，月子里的产妇，抵抗能力低下，很容易被湿气缠身。相信很多女性都了解，湿气增多对女性的来说，会带来很多不好的影响。比如，腰酸背痛，头痛，头晕等等。所以月子里不能碰凉水就这么来的了。

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那么月子里如果做个人清洁呢？大家只需要洗澡的时候保持水温不要低于40度就好，然后洗完澡要尽快的擦干身体，并穿好保暖衣物。洗头的话，水温也是要求不能低于人体温度的，然后要洗完之后迅速吹干。所以月子里的产妇，在身体稍微恢复一些的时候，可以洗澡洗头的。但是如果能够忍受，不洗也可以的。

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其次，就是关于饮食了。月子初的时候，婆婆每天都是煮鸡蛋啊，荷包蛋啊这些的。实在吃多了受不了，后来我跟婆婆说，以前坐月子吃鸡蛋，是因为经济条件不好。现在的人讲究的是营养搭配，如果是催奶，就要多喝鱼汤，猪蹄汤，鸡汤这些的。如果是恢复身体，半个月后适当的补充一些红糖水，因为一般恶露的时间不会超过半个月，这时候再进食一些补血的食物是可以帮助身体恢复的。

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然后关于下床走动，因为我是顺产，我半个月之后就能下床了，但是这时候是不能干活的哦，因为身体还没有恢复的。而且不能久站久坐哦。今天就到这里了吧，孩子们要睡觉啦！喜欢就关注我吧！