营养美味早餐，一早唤醒味蕾！

从古至今中国都流行着“国王的早餐，绅士的中餐，乞丐的晚餐”这样一句谚语，也就表明大家历来重视早餐的传统。一日之计在于晨，一顿元气满满的早餐不仅可以让我们的味蕾一大早就被激活，还可以让我们活力精神一整天！

不管是酸奶配燕麦的营养早餐，牛奶配面包的经典早餐，还是一碗热气腾腾的红豆薏仁粥，一顿精心的早餐能带来的不仅仅是清晨无限温暖，而且还是一个充满活力，精神饱满的一天。

食物可以温暖一个人的胃，食物也可以给我们带来健康的身体与好的心情，在制作料理的过程中还能体会到生活的乐趣。让习惯了早起晚睡的你，在食物的感染下，调整自己的作息。

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芝士夹心三明治+水果酸奶

芝士是浓缩的牛奶精华，富含大量的钙和优质蛋白乳，营养价值极高。当传统的三明治夹上一层加热至拉丝的芝士片，一口下去醇厚的奶香直击味蕾，与三明治中其他不同的食材也巧妙融合起来，芝士的加入让三明治变得营养美味两不误。

百吉福奶酪起司

Milkana法国百吉福是奶酪知名品牌，专注于奶酪和特色奶制品领域，拥有六十年的奶酪制作历史和世界顶级的各种奶酪生产工艺，百吉福芝士片奶香味浓郁，入口丝滑, 让你一口就爱上它。

健桥全脂酸奶

健桥风味全脂酸奶内含保加利亚乳杆菌，嗜热链球菌，清晨给肠道添活力，黄桃与燕麦的结合让简简单单的一杯酸奶丰富起来，品尝水果谷物混搭出的美味。早上没有时间吃水果的，一杯酸奶帮你全搞定，粗粮的融入更是健康无比。

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五谷代餐粥+黑麦面包

早晨刚起床往往胃是空空如也的，这时的胃比较脆弱，然而空腹喝粥不仅极易被吸收，而且还有护胃的作用。这时喝上一碗温热的五谷坚果代餐粥，整碗下去既暖胃又养胃，唤醒肠胃带来一天好的食欲~再来上几片黑麦粗粮面包，为身体注入每日所需膳食纤维，增加饱腹感，健康早餐随手擒来，变身养生达人。

燕之坊五谷早餐粥

康之坊坚果五谷早餐粥虽是小小的一碗粥，但内含12种食材，看得见的营养。坚果的融入美肤健脑，还抗衰老；多种水果富含丰富维生素；蔓越莓，红枣的加入打造出自然好肤色。直接加入开水搅拌即可完成，一分钟轻松搞定早餐。

捷森黑麦面包

捷森黑麦粗粮面包含有丰富膳食纤维，可以帮助排毒清肠，还能让人较快产生饱腹感，间接减少摄取量，从而有助减肥。由黑麦制成的面包相对全麦面包还有低糖、高钙、富含硒的特点。

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鸡胸肉意大利面+水果沙拉

结束了一周忙碌的工作，周末就来犒劳犒劳自己！传统的面条已经满足不了我们的味蕾，不妨试试西餐中的圆柱形意面，口感Q弹，制作起来简单方便，再浇淋上熬制而成的酱料，最后再添加一份炒好的鸡胸肉，一个精致并且富含大量蛋白质的西式早餐诞生。饭后再来一份自制的水果沙拉，大量丰富维生素的摄入让我们的周末精彩起来。

百味来意大利面

百味来意大利面仅有小麦和水制成，不含胆固醇，低卡路里并且极具饱腹感，蛋白质含量与牛扒相近。水煮后意面Q弹，口感极好，再搭配上一套的牛肉酱，番茄酱，一份美味西式肉酱意面制作完成。

丘比沙拉酱

丘比沙拉酱富含大量的鸡蛋黄，酱体细腻，粘稠，乳化状态非常好，无需添加增稠剂。同时，沙拉中特有的香气与醋，盐，植物油在比例上进行了合理的调配，使得丘比沙拉酱适合各种沙拉的使用。

看完这些是不是已经馋的不行啦，那就从现在开始每天为自己以及家人来制作一份份精美的早餐吧，不久的将来你不仅会爱上下厨，还会摇身一变料理达人~