糖尿病应该吃什么？怎么吃？

健康饮食对控制血糖是很重要的。糖尿病人“该如何正确地吃”，是稳定糖尿病的重要环节。那么到底糖尿病患者应该怎么吃？吃什么？今天小喵来给大家一些建议。

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稳捷稳悦智佳血糖仪

在吃之前其实要记得先看一下血糖值，不然吃来吃去没有具体数据参考也是很茫然的，专业的血糖仪可以给大家省不少的麻烦，比如这款强生旗下稳捷品牌的稳悦智佳型血糖仪。

这个血糖仪很适合父母们使用，因为数字显示又大又清晰，而且它还有彩易安色彩识别技术，箭头指向三种颜色条的标识，可以让老人清晰的知道自己处于怎样的血糖范围，蓝色代表血糖数值偏低，绿色代表正常，红色代表偏高。

血糖仪都有配套的采血针和试纸一起使用，这款血糖仪搭配的稳悦试纸材质是贵金属金钯合金，我一个医生朋友说这个技术的监测准确度很高，还有准确的运算法则，5秒内可以进行500次校对，可以有效的避免偏差。

血糖仪本身还可以储存并且管理500条血糖数值数据。另外，手机关注稳糖社区，然后数据就会同步上传至控糖关爱程序，这样就可以随时在手机上查看血糖数值，还可以分享给家人。

此外，这个稳糖社区上面还有很多关于控制血糖的知识，可以帮助我们更科学地管理血糖，俗话说，知识才是坚实的后盾嘛，大家有空可以多看看。

强生稳捷稳悦血糖仪

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无糖燕麦片

谷类包括米、面等主食。粗杂粮如荞麦面、燕麦片、玉米面等，当中含有维生素和食物纤维，可以帮助延缓血糖升高，对身体很有益处。

而且燕麦这个东西很有饱腹感，而且可以平缓餐后血糖的上升，推荐大家这个无糖燕麦，选用北欧麦片和天然原料，没有添加剂，吃的安心。

这个麦片未经过油炸处理，不含反式脂肪酸，有很多食物粗纤维，助于消化，适合大家早晚吃，每一包麦片都是水果和麦片组成，口感香香脆脆，可以给身体提供能量。

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深海鱼油

父母们年纪大了，身体抵抗力变弱。可以尝试这种深海鱼油软胶囊，鱼油可提高身体抵抗力，小粒装，一瓶有400粒，挺大一瓶，能吃好久。

服用方法也很简单，每日两次，每次一粒，随餐服用即可。鱼油分原味和无腥味，无腥味闻起来有点甜甜的柠檬味，怕腥味的可以考虑这个。坚持服用，能帮助糖尿病人群降低血压，可以促进大脑功能，对大脑、关节等都有很好的作用。

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粗粮组合

常吃粗粮对人体有很多好处，粗粮含有很多膳食纤维和蛋白质，可以改善人体胃肠功能，补充人体氨基酸等等。

最后提醒各位注意饮食有度，不规律饮食会导致血糖很大波动，破坏身体状态。少吃油腻和煎炸食物，适量吃鸡、鱼、瘦肉，多吃蔬菜，而且注意尽量少的饮酒。含糖多的甜食和水果，尽量少吃或不吃。