精致女孩早餐都这么吃，从鲜榨果汁开始！

你的早餐是怎么解决的呢？其实就算工作繁忙，也可以通过使用一些比较有营养，并且快捷方便的美食来让早餐变得丰富起来，比如每天喝一瓶鲜榨的果汁，为自己补充满满的维C，既满足了自身的营养需求，又不会占用太多的时间。

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新鲜橙汁

很多人喜欢享用新鲜的果汁，但是每天起来榨果汁比较耽误时间，可能不太容易实现，不如选择已经鲜榨好的果汁。就像味全家的每日C橙汁。它家的橙汁全部是采用从树上采摘的新鲜果实榨汁而成，果汁含量高达百分之百哦，就和自己榨的果汁一样好喝。

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不仅如此，味全家的果汁采用了特殊的微生物杀菌技术，能够最大程度地保留水果中的营养成分。在运输以及储存上都采用了冷链处理来保证果汁的低温，因为低温能够让产品的口感更加的新鲜，营养更充分的被保留。味全这款果汁还和熊本熊联名了，享受美味的同时还可以收获正版的周边赠送，简直就是一举两得嘛。

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干吃麦片

当然，仅仅喝一杯果汁是不能有饱腹感的，我们还需要搭配其他的食物，那么卡乐比的即食干麦片可以说是味全果汁的绝搭了。卡乐比的干麦片中含有12种水果谷物，包括苹果干、草莓干、燕麦、葡萄干等等，合理的搭配，让它具有很高的营养价值，丰富的内容对于早餐补充能量刚刚好。

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卡乐比麦片的口感属于比较香脆的，采用了特殊的烘烤工艺，不含油分，不会造成肥胖，吃起来咔嚓咔嚓的，有种吃薯片的即视感，早上只需要将水果麦片倒入容器中就可以食用，跟吃零食差不多，但是却比小零食要营养健康的多。

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冲饮麦片

像冬天天气比较寒冷，也许早上想吃点儿比较温暖的食物，不如就为自己冲泡一杯麦片吧。桂格家的冲饮麦片可以为我们提供百分之百的全谷物营养。它的麦片在制作上采用一等的燕麦，并且保留了胚乳、胚芽里面的多种营养成分，可以为人体提供丰富的膳食纤维。

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不仅如此，燕麦片中还含有一种可溶性的膳食纤维，这种纤维对于降低高胆固醇有很好的成效。燕麦片经过开水一泡，就变得非常的软糯，仅仅食用一小包就有饱腹感，既补充的体力，又可以帮助胃不好的人养胃，是非常不错的早餐选择。

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粗粮饼干

早餐另一个值得推荐的选择，那就是粗粮饼干。像很多女孩子对自己的身材有着严格的要求，所以太过丰盛的早餐怕担心给自己增肥，可是营养不够的话同样对身体不好，初吉的粗粮饼干恰好能够在不增肥的情况下为女生们提供足够的营养。

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初吉粗粮饼干里面不含有蔗糖，而且采用科学的配比，所以有超低的低血糖生成指数。和其它高热量的零食不同，只需要吃少许就可以立马就有饱腹感，根据有效的数据测试，可以连续五小时抗饿。而且营养非常的全面，热量却不到半个苹果。

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浓稠酸奶

早餐就算来不及吃，也要记得饮用一杯浓稠的酸奶，酸奶对人体有非常多的好处，足够浓稠的酸奶，不仅会让我们有饱腹感，而且酸奶中的乳酸菌还可以帮助我们维护肠道菌群的生态平衡，以及促进消化吸收，帮助我们增强身体的免疫力，对身体来说可以说是百利而无一害。

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安慕希的酸奶以浓郁的希腊风味著称，它的口感比较的绵密浓稠，饭量小的人喝一瓶安慕希酸奶，基本上就能够感觉到饱了。它的原料采用优质的奶源，其中含有大量的蛋白，比正常国家标准要多35%的蛋白质，对于早餐需要补充的营养含量绝对是足够的。

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养乐多

由于每个人的口感不一样，所以也是浓稠的酸奶未必是大家所喜欢的，如果真的不喜欢浓稠的酸奶的话，那么小样的乳酸菌酸奶也是个不错的选择。小样的酸奶在口感上非常的清爽，比较接近水的质地，喝起来酸酸甜甜的，其口感仿佛会让人上瘾。

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小样的酸奶奶源产自优质的基地，其中含有六种乳酸菌，给我们提供全方位的营养。而且采用了巴氏杀菌热处理与技术，实现的常温储存，即使忘记放进冰箱，也不会影响它的口感。其外观比较的小巧，小小的一瓶，不管走到哪里都方便携带。