宝宝总爱被大人抱着睡？是时候戒掉了

抱着宝宝睡觉的危害非常大，不仅会让宝宝睡得不深、脊椎受景响，还会让宝宝养成被抱睡的坏习惯。今天就来聊一聊，怎么帮宝宝戒掉这个爱大人抱睡的坏习惯？

第一、增加床上舒适感

想让宝宝乖乖上床睡觉，首先就要增加床上的舒适感。宝宝的床上可以垫一层棕榈垫，软硬适中睡得更舒服。宝宝的床上用品最好选用全棉制品，棉制的床单吸汗，透气性好，对宝宝的皮肤刺激小。

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床单和被套也要多备几套，并且经常换洗，保持宝宝床上的干燥整洁。

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宝宝的脑袋最怕热，枕头一定要选择透气的，婴儿乳胶枕是一种十分环保的材料，它的承托性强，可以呵护颈椎，很多寝具都会用它做材料。枕头上面有很多蜂窝状的气孔，所以乳胶枕跟其它枕头比起来要更透气。

第二、增加宝宝安全感

越小的宝宝越没有安全感，所以很需要母亲的怀抱，借此获得安全感。很多小宝宝都更乐意在父母怀抱里睡觉。可以购买襁褓将宝宝包裹起来，宝宝被襁褓包裹着会很有安全感，放在床上警醒的概率会大大减少。因为现在天气比较热，所以建议选择轻薄款的纱布襁褓，给宝宝安全感的同时又不会闷到宝宝。

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还可以让宝宝睡在婴儿床里，在床边加上围布，让床上空间更紧凑，容易产生安全感。

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如果宝宝依然害怕脱离妈妈怀抱，可以准备一个安抚玩具放在宝宝怀里。宝宝准备入睡前在床上玩一会。当宝宝玩累了，柔和的安抚音乐能帮助宝宝渐渐入睡。

第三、解除宝宝不适感

吃饱后不要立马就睡，宝宝沾床就哭很可能是胀气带来的不适。当宝宝吃饱后，先给他拍嗝，竖抱一会儿，让他消化消化，这样宝宝的肠胃会更舒服，再去睡觉自然就不容易惊醒了。

宝宝肠绞痛也会喜欢抱睡。当宝宝肠绞痛时，妈妈要掌握有效的应对措施。让宝宝躺在大人的腿上或用毛巾包裹的热毛巾上。轻轻地揉搓或轻拍宝宝的背部，这有助于减少宝宝肠胃胀气，缓解宝宝的腹痛。

还可以让宝宝平躺着，将婴儿油抹在手上，轻轻地在宝宝肚脐周围顺时针方向按摩，缓解宝宝的肠胃胀气。

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如果宝宝依然没有得到缓解，就可以在医生的指导下给宝宝服用西甲硅油，这种药对于缓解宝宝肠胀气、绞痛都有效果。

第四、养成宝宝自己入睡习惯

对于养成抱睡习惯的婴儿来说，可以先把宝宝放在床上，妈妈侧卧在他身旁，用手环绕着他的体侧，让宝宝感觉到仍然在妈妈的怀抱中，比较容易入睡。

爸妈不要过于敏感，当宝宝惊醒或哭闹时，不要急着去抱，可以温柔地拍拍他、哄哄他，赶走宝宝的恐惧，让他重新进入梦乡。

还有一个办法，就是在宝宝迷糊还没完全睡着的时候，就把他放在床上。这样中途不容易醒，还给了宝宝自己入睡的机会。虽然刚开始确实容易醒，但是坚持一段时间后，宝宝会渐渐适应躺在床上睡，所以关键是要敢放手。

如果宝宝睡着以后一放在床上就醒了，妈妈就再哄他睡，睡了再放床上，这样反复，一般4-5次后，他实在困了就会睡着了。不过一开始可能睡眠质量不太好，会老是醒过来。反正醒了就哄、睡了就继续放，这样不断重复，让宝宝慢慢习惯睡觉一定要在床上睡的做法。

好啦今天的育儿知识分享到这里，如果你觉得有用记得关注一下！