神奇拉力器，朝九晚五上班族也能系统健身

好久没联系的一个同学在知道我是健身教练后，想让我推荐她一款健身用品，要求不能太贵、不能太占地方、运动不能费时间、要轻易上手。运动要有效，最好是能减掉大象腿、水桶腰、蝴蝶袖的。她自己也觉得不大可能，但也挺无奈的，这位同学说想靠自己力量买套房，整天把工作排得满满的。赚钱的同时还要省钱，最近找了个兼职老师的工作，有点在意自己的形象，于是想找个省时又省钱的健身方法。权衡之下，我推荐她试试拉伸器，每天坚持用它做几组运动的话，短期内全身都有效果，具体和她讲了以下几点。

1.全身皆可锻炼

脚蹬拉器的神奇之处在于，一器在手，全身锻炼无忧，是经济实用的典范。只要有想法就可以不断开拓新型运动方式。先略述肩部、腰部、手部训练。训练者坐着双腿放平，固定好脚踏，双手握住手柄，往后仰躺，尽量使身体平躺下来，重复几次，腰部会明显发热。肩部训练可以将双脚固定在脚踏中，用力往上拉，直至肩部发热。手部训练只需坐着，固定双脚，手拉着卧柄提高即可。有了脚蹬器，蝴蝶袖、大象腿、水桶腰一块儿减，不去健身房也能系统健身。

2.小白轻易上手

健身小白的痛拉伸器都懂。仰卧起坐弄不起来，没人帮忙固定双脚，腰部使不上力气，颤巍巍地拉着裤腿还滑手。有了脚蹬拉管，脚踏帮你固定，拉管给你借力，渐渐提高身体的柔韧性，做出标准的仰卧起坐。拉伸器最大的优点就是潜移默化，帮助健身小白一步步培养成健身达人。哪怕是孩子或者年纪大的人也能轻易上手，拉伸器良好的柔韧性缓冲了运动的压力，减少运动损伤。

3.亲肤柔韧体验

拉伸器是以柔克刚的典范，依靠乳胶的柔韧性来进行强力有效的运动。不必担心力气太猛拉断管子，天然乳胶经过提炼精制后，凭单人力量是无法扯断的，并且是四股拉管，就意味着四倍的弹力，不仅扯不断还弹力十足。防滑脚踏采用高密度NBR材质，把柔韧发挥到了极致，给双脚加厚的呵护，运动不易累，健身有效果。高密度的特性还使其不易吸灰，方便清洗。

4.轻巧身躯易携

拉伸器靠柔韧性来运转，全身都没有金属的参与，手柄采用弹性泡棉，拉管是天然乳胶，脚垫是NBR的高回弹材质。这也意味着拉伸器的轻质与不易变形，外出旅行或者上班，随便拿个袋子装着提起来就走，只有一臂之长的拉伸器不挑时间也不挑地方，不管是办公室还是家里，甚至是地铁上、公交车上，随时随地进行。

脚蹬拉力器

拉伸器经济实用还不在乎时间地点、不挑使用人群。健身小白易上手，只要有一颗锻炼的心，哪里都是健身房，很适合工作忙没时间去健身房的人们。