重口味吃货如何畅吃无忧？这款国货必入！

重油重辣一时爽，但是随之而来的牙龈肿痛、溃疡等口腔上火状况却时刻困扰着重口味饮食爱好者们。因为重油重辣的食物一般都比较烫，而且这类食物中基本上都不含什么维生素且热量极高，食用过度会对口腔的粘膜造成破坏，进而引起口腔溃疡等上火症状。要解决这类因饮食而引起的口腔问题，我们就应该保证自己良好的口腔状态。

其中最直截了当的方法就是选择一款能够对症下药的牙膏。通常含氟的牙膏在一定程度上都能够帮助改善牙龈出血的状况，并且还可以降低龋病的发生率。针对口腔溃疡和牙龈红肿等问题，可选择含有片仔癀、云南白药、西洋参等中草药成分的牙膏，不仅不会对口腔产生二次刺激，还有消炎止痛的效果。

片仔癀牙膏组合4支装

片仔癀牙火清牙膏是专业治疗口腔上火问题的，这款片仔癀牙火清家庭装牙膏，特含片仔癀活性成分，对于牙龈肿胀、溃疡、口燥等口腔上火症状有明显缓解效果，能够在清火的同时呵护牙龈健康，减少牙龈炎症，这无疑给偏好重口味的吃货们提供了畅快吃喝的底气。还添加了木糖醇成分，可以改善口腔微环境，带来洁净清新的健康好口腔。

云南白药牙膏薄荷清爽型

云南白药牙膏作为畅销了百年的中华老字号品牌，对于治疗牙龈出血等状况具有显著的效果。云南白药牙膏专为国人快节奏饮食习惯而研制，膏体内含有云南白药活性成分，能够帮助改善牙龈问题，修护口腔黏膜损伤并改善口腔环境，健康营养牙龈和牙周。薄荷的清香味，对于清新口气的效果也不错。

进餐之后牙缝里难免会有食物的残渣，如果不及时清理掉的话，这些残渣很容易造成口腔内细菌的大量繁殖，影响口腔卫生，严重的还会引起牙周炎。并且时间久了之后，食物的残渣在口腔的高温环境下发酵还会发出特有的臭味，就连张口说话都很尴尬。为了避免这些问题，出门在外我们还需要其他的护理帮手——漱口水和牙线。

牙线对于牙缝的清理是非常高效的，因为牙线体积小且富有弹性，可以轻松地进入到牙缝中，并通过松散的纤维带走食物残渣，新手建议选择扁平的牙线棒，好携带也更方便。另外漱口水也能够起到一定的辅助作用，它可以临时代替刷牙，一般漱口水里都含有酒精、氟化物、薄荷等成分，具有一定的抗菌效果，并且还能清新口气，减少口臭。

片仔癀漱口水2瓶装

在外就餐的时候我们无法做到及时清理口腔，这时候就轮到漱口水大显身手啦。作为一种比较现代的口腔保健方式，它能够在一定程度上清理口腔内的食物残渣，并带有抑菌效果。在刷牙的同时使用漱口水，还可以预防和缓解牙龈炎、口腔溃疡等口腔问题。片仔癀的漱口水套装分双效护龈和夜间深护两种，双效护龈漱口水中含有片仔癀活性成分，漱口间就能达到缓解牙龈上火的效果，全天候呵护您的口腔健康。而夜间深护漱口水添加了cpc抑菌因子，在减少口腔细菌的同时，更能深养牙龈健康，特别适合吃完夜宵的我们~

小鹿妈妈袋装经典超细牙线

牙线可以说是专为去除齿间牙垢而设计的，它能够有效去除日常刷牙无法清洁的污垢，让口腔卫生不留死角。小鹿妈妈的这款牙线采用的是聚乙烯纤维，牙线的弹性更好更结实，超细的牙线可以轻松滑入牙缝中并在牙齿间轻易移动。用完即扔，比传统的竹签更加卫生，同时也不容易戳伤我们的牙龈。

牙膏的目的是配合刷牙来预防口腔疾病，漱口水也不能替代刷牙，所以清洁口腔最离不开的东西还有牙具。市面上的牙刷种类非常多，很多人为了追求清洁效果可能会选择硬毛牙刷，硬毛牙刷在刷牙的时候容易产生刺痛感。但是太软又不容易把牙齿刷干净，所以应该尽量选择软硬适中的牙刷，刷头长度以能覆盖两颗后磨牙为宜。

对于一些已经患有口腔疾病的朋友们来说，还可以选择电动牙刷，手动牙刷虽然可以灵活刷洗，但是很可能因为力度不当造成二次伤害，电动牙刷则相对安全，只需要固定好档位即可，而且刷牙的时间也能很好控制在3-5分钟。电动牙刷的震动频率也是手动难以企及的，可以使清洁更到位，减少口腔问题发生的状况。

飞利浦电动牙刷

飞利浦的这款电动牙刷很适合作为入门款购置，每分钟2万多次的震动，能够激发水流深入到口腔深处的牙齿缝隙进行清洁，覆盖手动清洁的盲区。刷头适中，能够在我们的口腔内灵活转动，并且w型的椭圆刷毛能好贴合牙槽形状，从各个角度进行清洁。刷毛的顶部磨圆率高，刷牙时对牙齿的刺激小。

宝洁佳洁士天鹅绒软毛牙刷

佳洁士的这款天鹅绒牙刷每根刷毛细至0.01mm，能够给牙齿带来最温柔的呵护，刷头小巧，能够深入清洁口腔，角度更加灵活变换，再也不用担心刷头太大伤害到牙龈啦。与此同时它的刷毛又很密很敦实，所以清洁力也得到了保障。

口腔健康才能吃嘛嘛香，怎样预防加治疗，你学会了吗？