宝宝肠道健康，妈咪要学会这招

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饮食调理，肠道舒适

所谓病从口入，所以在饮食上，爸妈一定要严格把关。对于刚出生的宝宝，母乳当然是最天然健康的，当然还要加以适当的辅食。比如适当添加些粗纤维类的食物，但是宝宝的肠胃比较娇弱，最好打成泥，比如蔬菜泥，碎菜等。

另外，保证食物新鲜也很重要，正确的收纳盒储存方法，肯定是利大于弊。当然日常饮食所摄入的营养物质有效，奶粉也是必不可少的。奶粉中含有的核桃油，益生菌等，都对大脑有很好的促进作用。

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卫生护理，远离细菌

宝宝出生不久，难免会对周边的事物充满好奇，这个碰碰，那个摸摸，手上自然干扰了细菌。但是妈妈们千万不要阻止宝宝，这个时候的他们是锻炼感知能力和动手能力的最好阶段，从小培养清晰的逻辑思维能力，都是终身受益的。

这时候最重要的就是注意宝宝的手部卫生，勤洗手，最好用专业的儿童洗手液，伤害也小， 更安全。当然，也要保证家里环境的健康和卫生哦。

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适当按摩，减轻不适

每天适当的给宝宝按摩，可以加快肠胃的蠕动，促进肠胃消化与吸收，预防腹泻，便秘等症状。适当的按摩可以舒缓宝宝的情绪，促进与宝宝的感情，促进交流，在健康中快乐成长。

但是妈妈们一定要用准确的按摩手法哦，可以适当的加点婴儿油，增加润滑功能。如果直接上手，可能会伤害了宝宝娇嫩的肌肤哦。但是在挑选婴儿油时一定要选择纯天然无异味的，不然很有可能刺激宝宝皮肤，引起过敏。

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加强运动，增强抵抗

要想有个强硬的体格，当然和自身的运动是分不开的。许多爸妈担心在冬天宝宝会受冷，所以就不怎么出门，再加上长时间不运动，抵抗力自然就下降了。其实运动不一定要去外面，在家也可以。

比如多爬多翻，做一些简单的跑跳动作，都是很好的锻炼方法，每天要保证足够的运动量，这样不但对体格有益，还可以提高睡眠质量。但是，妈妈们在家一定要注意宝宝的健康，可以在家里垫上一些海绵垫，这样摔倒也不疼。

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