宝宝晚上睡觉不踏实？4招让娃一夜到天亮

2岁以内的宝宝每过一个固定时间段，就会出现1-2周的生长周期，此时他的智力和体格快速生长，睡眠时宝宝可能会莫名夜醒，有的还会哭闹。想让宝宝睡觉更踏实，妈妈一定要注意这几点。

温度适宜

宝宝睡觉时的温度一定要适宜，妈妈要注意被子的厚度。被子太薄了，宝宝容易着凉，太厚的话，宝宝睡觉时出汗，汗液黏腻的感觉会让宝宝很不舒服，还可能让他踢被子。现在正值夏季，天气炎热，睡觉时多数宝妈会给宝宝开空调，为了让宝宝睡觉更舒适，防止着凉，妈妈一定要给他准备一条厚度合适的空调被，他会睡得更香。

玉梦馨 婴儿竹棉纱布空调被

而且竹棉纱布材质的天然健康、亲肤透气，更适合给宝宝使用。这款玉梦馨婴儿空调被，为了给宝宝更天然的爱，采用竹纤维纱布面料，透气性、吸水性都很不错，透气吸湿，让身体更舒服。还可以做盖毯、包巾、推车毯，只为给宝宝多一点呵护。绗缝工艺，不跑棉，精致包边，美观耐用，宝宝值得拥有。

穿着合适

除了被子的厚度，宝宝的穿着也很重要，衣着不合适，宝宝睡不安稳，很容易惊醒。宝宝睡觉时最好穿连体衣，这样不用担心宝宝翻身或者扭动身体，衣服上抽冻到他的小肚子。另外，宝宝夜里排便是妈妈需要重视的一个问题。有时宝宝的纸尿裤可能会发生侧漏，使用隔尿垫能够防止尿液渗透到床单上。考虑到宝宝皮肤娇嫩，妈妈要选择柔软透气的隔尿垫，避免让宝宝产生不适感。

玉梦馨婴儿隔尿垫

这款玉梦馨婴儿隔尿垫，采用双面竹纤维面料，清凉透气，快速吸湿，用天然的爱呵护宝宝的健康。还有复合PU防水膜，隔尿效果更好，而且不反渗，双面可用，带给宝宝整夜的舒爽。毛圈柔软舒适，宝宝躺着不会有压痕，还能当做宝宝的游戏垫、沙发垫、推车垫，更加实用哦。

注意室内昼夜变化

宝宝睡觉不踏实，有时候夜里会醒来玩好大一会儿才能接着睡，这可能是他白天睡太多的缘故。小宝宝的生理特点决定了他不止在夜里睡觉，白天也会睡。但是随着宝宝逐渐长大，在他三个月之后，妈妈就要培养他规律的生物钟，让他通过光线和声音区分白天和黑夜。例如，宝宝白天睡觉时，妈妈不用刻意拉上窗帘，保持安静。

断夜奶

大概在宝宝六个月左右，妈妈需要给他断夜奶。此时，宝宝的肠胃容量在逐渐增大，应该已经开始给他添加辅食，辅食补充的能量可以支撑他整个夜晚的需要，再给宝宝喂夜奶会稍显多余。并且，随着宝宝的身体发育，他的睡眠时间也在逐渐延长，夜里如果已经能够连续睡七个小时，喂夜奶反而会打扰他休息。

英氏婴儿米粉

这款英氏米粉，精选北纬40°以上整粒东北大米，日照充足，颗粒饱满，营养更丰富。片状米粉，易冲泡，营养好吸收，冲调后的米糊细腻粘稠，入口嫩滑，宝宝更爱吃。特别添加低聚果糖（益生元），营养多吸收也轻负担，呵护宝宝肠胃健康。

宝宝身体发育快，夜里睡不好非常影响宝宝的身高增长和脑部发育。所以，妈妈一定要多注意以上几点，为宝宝创造一个良好的睡眠环境。