正确烹饪燕窝让营养蹭蹭往上涨

燕窝所含的能促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，可促进细胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力。这种好物，如果不好好烹饪，那可真是暴殄天物！

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燕窝滋养肌肤

肌肤的真皮层中有两种蛋白：胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们支撑起了皮肤使其饱满紧致。燕窝中的有效物质确实能让皮肤嫩滑，有提拉紧致的功用。现代医学发现，燕窝可促进免疫功能，有延缓人体衰老，延年益寿的功效。

双莲正品无糖燕窝

这款燕窝来自旅游国家泰国，原产地位于雨林地区，那里空气清新环境宜人，是各种野生动物的乐园，出产的燕盏自然也更纯净丰满。坚持手工挑毛去杂以及商业无菌灌装技术，为您和您家人的健康保驾护航。

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燕窝煮红枣补血

许多女士都有贫血的症状，贫血会导致四肢乏力，气色不佳乃至于生理期紊乱的现象。多吃一些补铁的食物，有助于改善。红枣富含铁元素与葡萄糖，既能防止贫血症的发生，偶能为机体补充活力。

新疆阿克苏锁鲜枣

好想你特级红枣以七重锁鲜工艺，将吊干成熟的阿克苏灰枣鲜度，从新鲜采摘时的33度，锁定在28度左右的黄金比例，果肉饱满紧致，是营养香甜的好枣。这样的红枣与燕窝同煮，既可以美容养颜，又能够补血益气。

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燕窝配樱桃

樱桃号称水果之王，富含维生素AC、蛋白质、胡萝卜素等人体必需营养元素，其中维生素A可以防止近视保护眼睛，维生素C是可靠的抗氧化剂，延缓肌肤衰老的速度，含有人体必需的铁元素，还能预防缺铁性贫血。

零食蜜饯鲜果干果脯

取新鲜干燥的燕窝，用赶紧的水煮开后小火慢炖，然后加入樱桃果干，等候五分钟，出锅的时候根据口味适量加入冰糖。这种吃法融合了燕窝美容养颜的滋养功效和樱桃明目抗衰老的功效，适合工作人士日常滋补。

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燕窝配蜂蜜

减肥的女士都很害怕碳水化合物，因为很容易导致热量过剩。但是蜂蜜这种代糖不一样，其中丰富的果糖并不会被人体肠道吸收，反而会促进肠道分泌更多肠液，帮助人体排毒养颜，改善皮肤毛孔暗沉现象。

慈生堂结晶蜂蜜

慈生堂野生结晶蜂蜜取蜜于北纬的甜蜜之弧，那里常年高寒昼夜温差大，造就了花蜜更高的甜度与芬芳，进而提高了蜂蜜的品质和活性酶含量。在炖煮燕窝的时候，使用蜂蜜代替冰糖，可以避免肥胖，增加口感。

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燕窝配酸奶

现代研究证明，肠道菌群紊乱会对人体多个器官组织造成不可估量的影响。现代人由于工作繁忙，作息不规律，肠道菌群往往会出现结构失调。适当补充一些益生菌，有助于恢复肠道菌群的生态。

光明莫斯利安原味酸奶

莫斯利安是非常受欢迎的网红牛乳饮品，经受了广大消费者们的检验，是信得过的优质产品。将燕窝炖煮完毕之后，自然冷却与酸奶混合搅拌，随后放入冰箱中冷藏。随吃随用，十分便捷。

燕窝作为一种名贵的保健食品，相信大家肯定都舍不得浪费掉，这几种烹饪方式学会了吗?只要对饮食进行科学有效的配比和搭配，相信小伙伴们都能收到满意的效果，在成为小仙女的道路上一去不复返。