刚当上妈咪，产后恢复身材小贴士

成为一个母亲，是许多女人一生中最重要的事情之一，不过刚刚生完宝宝的时候，身材走形可不是件让人开心的起来的事情，那么该如何有效恢复怀孕前的好身材呢？

1、产后四周开始，尽可能恢复运动

想要恢复之前的好身材，锻炼当然是必不可少的，不过什么时候开始锻炼，不会损害刚刚生完孩子的柔弱身躯呢？一般来说在修养一个月之后，才可以慢慢开始一些运动，运动也应该从散步开始，等身体适应之后再加量，最好在经验丰富的医生指导下进行。

2、母乳喂养也有帮助

许多人可能都不知道，母亲产生母乳也是需要燃烧身体大量热量的，坚持母乳喂养孩子的妈妈，在身材的恢复上也往往比其他妈妈们更加快速有效。

3、常备一条收腹带

HYILR夏季收腹带产妇月子束缚带顺产剖腹产瘦腰薄款美体塑身衣

收腹带是最近妈妈们之间相当流行的一个塑形产品，能够对产后腹部下垂的现象起到很好的调整。而这款HYILR夏季收腹带，采用了独创的三段五贴设计，一段收胃，二段收腰，三段收腹，让妈妈们身材恢复得更快，透气性也非常出色。

好物推荐：

孕妇枕头护腰侧睡枕侧卧靠枕孕u型睡枕夏季多功能托腹睡觉垫抱枕

采用独特的G型拖腹设计，源自英格兰的制造工艺，不含任何有害和刺激成分，持久饱满不易塌陷，染色严谨不褪色，也无化学残留，安全舒适。

南极人孕妇内裤低腰纯棉里裆大码裤头透气托腹无抗菌怀孕期内衣裤

精选细腻优质的好面料，弹性极好，能够轻松呵护孕妇40周，V型低腰设计，穿衣性感无勒痕，更贴合腹部，白色里档，更容易观察孕期状态。

Bio Oil百洛油孕纹产前预防产后淡化孕产妇护肤 孕妇护肤品

百洛多效修护油，修护妈咪的印记，淡化印记，改善痘印的同时防止印记加深，提亮肤色，均匀肌肤，长效保湿，缓解肌肤粗糙等现象。