就算生存欲很低，我也想要个宝宝

虽然现在人们的生存欲很低，大多过着佛系的生活，不恋爱不结婚，但还是想着要一个自己的宝宝。神仙眷侣般的爱情还是很少见的，能维系一生关系多事靠这亲情。

当爱情淡去，让夫妻相互扶持走下去的便是责任与血缘的维系。不要孩子是一种生活，共同培养孩子也是一种生活。即使自己对生活没有太多追求，但拥有宝宝后，它的到来会改变这一切。

备孕适合长久的过程，有些人一次就中，但为了宝宝身体更健康，还是稍微准备一些为好。

1. 好的身体

身体好是怀孕的前提，不仅身体本身好，而且心情也好，放松下来，让自己早点好孕。养成良好的作息习惯，不熬夜，按时吃早餐。坚持运动，让自己的身体处于不错的状态。

2. 掌握好生理规律

在备孕过程中，女性的排卵期就扮演着非常重要的角色。所以，排卵期是什么时候呢？到底在什么时间同房才更有可能受孕呢？大多数女性采用排卵试纸检测排卵期，但试纸深深浅浅的杠杠容易造成误读，错过最佳受孕时机。

可丽蓝电子排卵测试笔（笑脸棒）

可丽蓝电子排卵测试笔（笑脸棒）

可丽蓝源自瑞士，将女性的生育健康视为我们工作的核心，并且一直致力于以卓越科技，支持女性在人生关键时刻，获得可靠、便捷、清晰的答案。可丽蓝电子排卵测试笔在欧美上市多年，好评如潮，电子屏清晰显示笑脸/圆圈，因此它也俗称“笑脸棒”。目前可丽蓝笑脸棒已经登录中国市场，国内备孕妈妈们也可以使用它轻松锁定更易受孕的两天啦。

备孕妈妈准备测试前先取下测试笔的笔盖，然后找到测试笔的粉色箭头，将其与电子判读器上粉色箭头对齐，插入到位。然后等待电子屏幕上“准备就绪”出现开始测试。可以直接在尿流中检测，停留5-7秒，等待3分钟保持吸水端朝下，检测符号开始闪烁提示正在进行检测。读取结果等待三分钟，屏幕会显示结果，“空心圆”（未排卵）或者“笑脸”（到排卵期）读取完测试结果，结果将保留8分钟，之后弹出已用过的测试笔，直到下次测试时在安装新的测试笔即可。

此外，记录末次月经时间也很重要，不管有没有好孕，都要养成记录末次月经的时候。如果怀孕了，则能避免允后不知道哪天预产期的情况出现。

3. 同房次数不要太频繁

不是同房次数越多怀宝宝的几率越大，精子和卵子也是需要休养的，频繁的同房反而降低了精子和卵子的质量。

4. 注意备孕期间的饮食

除了注意多吃含叶酸、蛋白质、维生素的食物，准爸妈一定要要戒烟戒酒、戒含糖量和含脂量高的食物，戒掉吃夜宵和路边小吃的习惯，这样才能为备孕打下一个良好的基础。