吃不腻的早餐，三分钟就能搞定

懂得爱惜自己的人，都一定会懂得每天吃上一点点的早餐。

有人说百病来源于气，气节不同从而就会造成堵塞，一个乐观的人，跟一个动不动就是暴脾气的人，你可知道这两种谁最容易生病？显而易见的就是脾气暴躁的人。

平时就应该多笑笑，生活中没有什么是难事，只需笑一笑就好。当然还有一种就是不爱吃早餐，也很容易患病，这类人容易长结石，当然还有就是常见的胃病等等，所以吃早餐是很有必要，不管你有多么多么的忙，也应该学会好好利用你的作息时间。

这些早餐只需几分钟就能搞定，吃的时间也只需要几分钟，味道也都还不错，那干吗不吃呢？

【奶酪包】

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奶酪包是一款非常棒的网红小零食，不单单是外表长得漂亮，而且内心也是相当的丰富，吃起来也是蛮过瘾的，配上一杯牛奶、豆浆就更赞。

【6种蛋糕面包】

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这有六种口味的蛋糕，每一种味道也是绝不相同，所以给我们的味觉也会带来不一样的享受，不一样的体验。一小个吃起来也是蛮不错的，饱腹感很强。

【牛奶加钙燕麦片】

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加钙的燕麦闻起来非常的香，特别是冲泡好的燕麦片牛奶的香醇，味道相当的赞，搭配的也是相当的棒，很细腻的口感。

【沙琪玛】

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沙琪玛的味道也是相当的棒，香香的带有一点点的甜，多吃会觉得有一点点的腻，不过配上一杯豆浆就很棒，不会觉得很腻。

【豆浆】

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豆浆是每天早餐的时候都会少不了的一道饮品，营养价值很高，味道也是相当的棒，豆香味很是浓郁，冲泡的吃法，也比较的简单。

【虎皮蛋糕】

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虎皮蛋糕的味道也是不错，闻起来就相当的有食欲的感觉，看着就很有食欲，虎皮的颜色吃起来也是特别的细腻，麦香味很香。

【椰子粉】

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椰子粉的味道是比较的清淡，比较的香浓，很符合口味清淡的人群饮用，椰奶的味道也很浓郁，当下午茶的饮品也是不错的。

【手撕面包】

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手撕面包的味道也是不错的，一点点的用手撕着吃感觉很是过瘾，也很是享受，当下午茶的小点心也是不错的现在。