健身穿搭小心机，ITGIRL的造型法宝

许多人对于健身房的搭配永远只懂“运动文胸+运动裤”，如果只是这样随意搭配去健身房，无论你对健身房的环境多熟悉，在大家眼里都觉得你只是个新手！健身服的搭配虽不难，但里头的学问还挺大！

— ❶ — 上身做到宽松

上身要尽量穿较宽松的衣服，防止在做伸展性的健身项目时，肌肉得不到放松，运动没做到位。而健身的裤子则要选择包裹住腿部赘肉的，从而增加表皮的血液循环。

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我选择了焦家的这一款运动卫衣背心，它整体是一个宽松的款型，棉质的面料，十分的亲肤，穿起来也比较的舒服，吸汗性也很好。穿着还特别好看，显得十分的时髦，让健身时也能做时尚女孩。

—❷—

上下颜色要一致

运动上衣和运动裤尽量保持一致，或者同色系。不要有大面积的亮色出现。不然，你可能会闪瞎健身房里路人的眼！健身还是低调点好，才能更加专心的投入运动中。上下颜色要有主次分明，上身色重的，下身就应该浅点；上身色轻，下面可以重点加点颜色。

—❸— 简单舒适为主

健身时的穿搭尽量不要太过于夸张、花里胡哨，不然难免有人会怀疑你去健身房的目的！夏季天气燥热，人运动久了累了难免比较烦躁，如果穿得太累赘，自己也是挺难受的。穿着舒适，也能让自己比较集中注意力，做好一件事情。所以，挑选健身的衣物还是要已自己觉得穿得舒服为主。