护肤干货！痘痘肌养成奶油肌的护肤攻略

正常肤质是不可能体会到痘痘肌的烦恼的。我已经被痘痘肌困扰了好几年了。对于拯救痘痘肌，我可以说是最有发言权了。毕竟抗痘好几年了！

造成痘痘肌的原因有很多，根源问题是和体内的性激素、肾上腺素有关。如果说你一直被痘痘困扰着，建议先去医院检查一下激素六项，根据医生的建议，做好内养外护。在这里种草酱根据自己的实战经历，给大家提供一些有益的建议。主要从日常作息、饮食调理和外养护肤这三点来详细分解。

日常作息：早睡。无论是什么皮肤，熬夜的第二天都会出现多多少少的皮肤问题。像我们油皮因为熬夜T区就会大量出油，这是因为熬夜兴奋促进了肾上腺素的分泌，导致皮脂腺不停的分泌皮脂，最终导致皮肤的水油不平衡，毛孔被油脂和一些氧化物形成的角栓堵塞，最终变成了痘痘。

饮食调理：1  戒糖，请对甜食 say  no 。2  少吃乳制品。3 多吃低GI的食物，比方说粗粮，蔬菜，含有高膳食纤维的食物。

外养护肤：我也遵循了医生的建议，以皮肤屏障修复为基础，以温和洁面+保湿修复+注意防晒为方法，让肌肤慢慢恢复水油平衡，减少痘痘产生。那么具体来说一下小编用的是哪些产品

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保湿修复

就像生病了需要吃药一般，痘痘肌也是需要修复的。但是市面上的修护产品五花八门，我选择了益肤这个品牌。因为它的很多产品都用于激光手术后修复，所以会更加的温和。

益肤医用修复喷雾

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益肤这款透明质酸喷雾，采用高纯度的透明质酸，可以渗透到皮肤的真皮层。喷头的设计也是很巧妙，只需要轻轻按压，就能够360°全方位的喷射，其雾状细腻且舒缓，肌肤能够更好的吸收，使用体验更加的愉悦。不添加防腐剂、激素与酒精等元素，一点都不刺激，更加的柔和。

益肤医用面膜

益肤透明质酸敷料 医美面膜激光术后修复敏感肌医用冷敷贴无菌6片

采用湿热灭菌法，拒绝细菌的入侵。内含透明质酸成分，补水效果好，对修复肌肤起到很好的作用。选用优质的蚕丝膜布，更加紧密的贴合肌肤纹理，轻薄透气而又容易被吸收。大小分子透明质酸协同作用，达到修复皮肤表层和真皮层的双重作用。无防腐剂无激素无酒精香料，油皮敏感肌也可以放心使用

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温和洁面

洁面是护肤中必不可少的一个步骤。很多的洁面产品中含有皂角，并且洗后还会有紧绷感，一点都不温和。所以宝宝们在选择洁面产品的时候应该看清成分。

EltaMD氨基酸洗面奶

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这款洗面奶只需要30秒就可以自动发泡，能够避免因为过度搓揉。而二次损伤肌肤。其泡沫细腻且丰富，能够更深层的进入到毛孔中，温和的吸取多余的油脂杂质以及残留。

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注意防晒

想要全面战胜痘痘，防晒是必不可少的一步。紫外线会破坏肌肤的保护膜，加强皮肤油脂的分泌，造成毛孔堵塞以及痘痘发炎症状。紫外线还会让皮肤的免疫力下降，皮肤对细菌的抵抗力下降，会让肌肤更加的敏感脆弱。

Cancer Council防晒霜

防晒霜女 面部50+防紫外线防晒隔离二合一隔离霜物理敏感肌专用男

一只专门为敏感肌而打造的防晒霜。SPF50+的防晒指数，能够轻松抵御紫外线的困扰，为肌肤形成一道屏障。优异的防水能力，即使流汗也无需担心脱妆。采用独特的防晒活性成分，可将过敏的风险降到最低。

痘痘肌不要因为皮肤敏感就不使用护肤品哦，而是应该选择适合痘痘肌的护肤品。