蜗居一室出租屋，如何料理便捷无烟三餐？

但自己烹调做饭一来可以缓解经济压力，二来也能够照顾自己的口味、并且尽可能均衡营养和健康，让自己能够有更好的状态来面对繁忙的工作。即便是居住处所空间相对狭窄、有限，我们也一样可以找到适合的方式来进行餐品的烹调，轻松解决一日三餐问题。

不过在进行制作的过程中，我们尤其需要注意的一件事恐怕不单单是装备的尺寸大小问题，而是在餐品制作过程中如何规避油烟、气味的散出和侵染问题。否则在解决一日三餐问题的同时，却会造成环境的污染、室内物品的洁净，仔细想想反倒有点得不偿失了。

No.1

早餐加持

早餐的特点是口味清爽、分量偏小，但要注意各类维生素和能量的补充。所以在进行早餐烹制的时候，我们可以考虑以丰富的蔬菜、便捷的饮品以及少量全麦类餐点作为主要设计方向。

这样的设计不仅可以进一步节省本就紧张局促的清晨时间，还可以有效降低油烟、气味的污染，清清爽爽就搞定早餐的制作，身上也不会有浓重的油烟污染。

SMEG BLF01 斯麦格意式设计料理机

采用精巧坚固的压铸铝制机身带设计，使其更加稳固、低噪，配合防滑脚和内置电源线存储装置，即便是小户型使用也很方便。可拆卸式不锈钢刀片拥有4档可调速度，可灵活应对不同食材的烹制，轻松完成包括碎冰、思慕雪、脉冲等清晨饮食的烹制。

SMEG斯麦格TSF01两片式烤面包机

小巧精致的意式吐司机，在烹制多口感吐司早餐的同时更能成为房间高颜装点的一员。多功能界面设计涵盖加热、除霜、贝果面包 等6档烘烤程度控制设计， 2个超宽卡槽在烘烤结束后面包机会将面包自动弹出，再加上不锈钢面包屑托盘，清洁也很方便。

No.2

午餐烹饪

午餐主要起着补充体能、提供身体主要营养和能量供给的作用，可以说是一天中最为重要的一餐。大部分人的口味其实更加喜欢吃一些相对正式的菜品和款式，所以少不了要涉及到煎炒烹炸这些制作方式。

但这些制作手段恰恰不适合在空间相对狭小的出租房中进行，浓重的油烟会瞬间淹没整个房间。如果排烟系统不足以满足我们需要的话，其实我们还可以选择另一种更加有效的方式，也就是完全把油烟“封闭起来”，兼顾我们味蕾对食物的追求、已经对环境维持的需要。

赛米控自动炒菜机

采用精巧的单体侧翻式设计，可以有效模拟传统翻炒效果，快速完成多样化食物的烹制。全封闭式结构更能避免油星飞溅、油烟污染周边环境，格外适合小户型房间使用。精巧的控温设计还能模拟爆炒设计，符合不同人群的所需口味。

米家智能IH电饭煲

可以通过手机app进行远程操作，方便提前预约加热制作，回家便有香喷喷的米饭主食。立体IH加热设计搭配多种米饭加热模式，不仅可以有效激发食物应有的软糯香甜，还可以更加精准的调节烹饪时间，避免出现粘黏或夹生问题。

No.3

晚餐点缀

晚餐的分量不宜过多，否则会在夜间对消化道造成比较严重的影响，直接影响我们每日的睡眠。方便吸收、不会过分油腻的蒸菜、汤羹、粥类一直以来都是很适合的选择。

小巧的一二烹制装备便足以完成每日晚餐的烹煮需要，使用快捷还能够很好的保持整体环境的洁净哦~

隔水炖养生壶

小巧的养生壶可在家中或办公室使用，精选优质防爆璃打造炖盅，坚固耐高温，光滑的玻璃壁让清洗也更方便。精准掌握火候与时间的功能，炖燕窝时也不必看管，可自动呈现美味。配合精准的温度控制设计，轻松完成多样化炖煮需要。

德国WMF电蒸箱

主体采用不锈钢材质制作，配合高品质涂料，确保健康环保不掉漆。独特的方形外观分为上下三层式结构， 能够进行独立温控、防止串味，同时兼顾煲汤、蒸煮一式多用使用更加简单放心。