比大长腿更重要的是大直腿，必须要重视

都在说大长腿，可知道不知道，比大长腿更重要的，是大直腿啊！如果拥有一双修长笔直的双腿，不仅穿衣服好看，走路都生风好吧！然而理想很丰满，现实通常很骨感，直腿不细、细腿不直才是常有现象。这些都是“腿玩年”的代表！

美腿对一个人的外形影响还是很大的。首先是穿衣服，腿长的话，穿七分裤和踝靴把腿分成两节都可以；买裤子永远只能买到九分裤；相同身高的人站在一起，腿长的人更显高！天天羡慕模特们的腿长是没用的，毕竟人家的身高在哪摆着，属于老天爷赏饭吃。

所以说，不要怪自己没有天生的长腿基因，要想从视觉上变长腿，还可以后天加以练习哦，继续往下看！

腿型的自我判断

首先，我们得知道自己是什么腿，才能对症下药。穿短裤，在镜子面前自然站好。要看得位置是腿后面的腘肌线，就是膝盖窝的那条线，其实我们这些不专业的也是看不懂这个，妹子们就对着图片对比吧。

a正常腿

这类小伙伴就比较幸运了，标准就是整体比较直，膝盖和脚踝都能靠拢。

bO型腿

大长腿都是老天赏饭吃？后天矫正又直又细的极品腿才是正事！膝盖窝下面是往里的，不是往外的，膝盖不能靠拢，这才是真正的O型腿，据说真正O型腿的妹子很少，大部分是假O型的。

✪✪矫正方法有：整骨矫正、绑腿、运动或者仪器等，O型腿大多都是不正确的姿势引发的，所以日常中要十分注意。

①经典款：花瓣矫姿坐垫

MTG日本Style调整坐姿矫正坐垫 保护脊椎骨盆护腰办公室矫姿坐垫

这款的特点就是支撑腰部、舒适办公；花瓣矫姿坐垫培养正确坐姿习惯；优美体态；骼骨支撑；稳定盆骨（防止骨盆左右偏移）；盆骨立起（防止盆骨前后倾斜）；腰部支撑（脊梁呈现自然S型）支撑力较强（4级）；坐感适中（3）。

②便捷款：骨盆支撑坐垫

MTG日本设计Style Butterfly骨盆支撑坐垫 坐姿矫正器 护腰

✪✪矫正运动：

a、坐着，双脚脚底相互贴紧，膝盖向外撑并尽量靠近地面。

b、双手抓住双脚脚踝，上半身下压到最低点，感受大腿内侧明显的拉伸感，保持姿势15-30秒，放送，重复几遍。

c、坐着，臀部完全着地，小腿和脚掌并在大腿外侧，双手可放在脑后。

d、上半身下压到最低点，保持一段时间，感受臀部的拉伸，还原再重复。

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这款是适用于瑜伽初学者的瑜伽垫子，垫子脚踩很舒适触感很好的，且没有异味真的是环保安全的材料了即使不在瑜伽馆，家里用也是相当的方便实用的。

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这款是帮助矫正腿型的，之前小编就是一个小o型腿，不过没有坚持下来，但这款真的是有效果，首先用起来简单方便，而且办公室用也是OK的。

希望仙女们都拥有一双美腿！