三步打造舒适卧室，还你夜晚深度睡眠

对于繁忙的都市上班族来说，唯一的休息放松时刻想必就是夜晚的睡眠时间了。充足良好的睡眠不仅能让第二天的工作更加高效率，还可以促进身体的健康新陈代谢

卧室的装修和布置对于我们日常的睡眠质量可以说是起着决定性作用的，三步学会打造一间舒适卧室，就能给你一份夜晚的深度睡眠。

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营造静谧灯光氛围

大多数人的卧室都是安装纯白光的LED吊灯，不过对于夜晚想要快速入睡来说，这种灯就显得比较刺眼了。其实入睡前在床头放置一些灯光柔和的小夜灯，能将整间卧室衬托的非常静谧，对于夜晚快速入睡非常有帮助。

小米米家定制LED装饰台灯

采用PC工程塑料材质和铝合金材质，具有高阻燃特性，同时还具备耐高温高湿的特性，使用更安全。黑体曲线调光科技，散发柔和自然光。无极旋转，亮度色彩均可轻松调节。智能感应功能，可精确探测周围环境，夜晚自动开启夜灯模式。晨光唤醒搭配日落助眠模式，满足不同的灯光需求。

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床上搭配柔软床品

床上的床品选择对于我们的睡眠质量也非常重要，过厚的床垫会导致脊椎处于长时间的弯曲状态，对我们的腰部十分不利。而床垫过薄又无法让身体得到足够的放松，软硬适中的床垫才是最为合适的。另外床上棉被的材质也要注意选择足够亲肤的材质。

MOON 天然乳胶床垫

这款天然乳胶床垫，其正背面均采用羊绒蚕丝面料，无需担忧起球现象的发生。内部含有天然乳胶和凝胶乳胶，回弹力强，可抗菌防螨，冷却的性能还能合理分散睡眠热度。迎合人体曲线针对人体不同部位不同着力状况设计的独立袋弹簧，可调节出适当的承托。

南极人纯棉床上四件套

南极人这款床上四件套，采用精选的优质全棉，手感温糯细腻，亲肤透气，质感柔软舒适。AB双版设计，可随心更换使用。采用新一代印染技术，被套缩水率更低。宽枕套设计，针脚细密走线流畅，更加经久耐用。

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使用窗帘适当遮光

当节假日你想慵懒的睡个长觉时，窗外的强光却总是会将你叫醒。给卧室的窗户上安装一款窗帘，既能起到遮光的作用，还能阻隔一些室外的噪音，让你放假时也能轻松享受一个懒觉。

金蝉北欧风窗帘

这款窗帘采用优选纤维材质，免去了要经常熨烫的麻烦。融入了设计感的纹理点缀，触感细腻温柔，整体更显时髦精致。多种纯色款，拼接款，随心选择，给你最舒心的卧室环境。