家长做好这3个“减压”，孩子成长更快乐

很多小孩子在很小的时候，家长们为了不让其输在起跑线上，就会给孩子施加很多压力，小到爱好兴趣，大到学习教育，家长们都要管一管。但是大人也会承受不住压力，何况是孩子呢？因此对待孩子父母不能单以学习成绩去衡量他的能力，适当地给孩子做一下“减法”很重要。

第一、 学习减压

每个家长都希望自己的孩子可以出人头地，在孩子的学习上丝毫不敢放松。有不少孩子从幼年开始，就会被家长“逼着”学习一些东西，还给孩子报各种各样的兴趣班，面对繁重的课业及各种兴趣班培训课程，这无疑就会给孩子增加了很大的压力。本是快乐玩耍的童年，却被繁重的课业压到喘不过气来，想想都觉得痛苦。

TIPS:

1、家长不要盲目给孩子报兴趣班，要根据孩子的兴趣来，发现孩子有某方面的天赋，可以着重培养。

2、适当的给孩子减负，给孩子准备一些益智的积木玩具，让孩子在玩耍的过程中，放松身心，还孩子一个快乐的童年。

3、家长在辅导孩子作业的时候，要给予孩子足够的耐心。面对作业难题，解答不出来，孩子烦躁，家长也烦躁，很容易让孩子对学习产生一种厌烦的感觉！其实家长们可以让孩子在玩乐的过程中学习和探索这个世界，孩子增加眼界，用一些有意义的事情或者是方式去引导孩子。学习机不仅仅能够帮助孩子识字写作业还能够让孩子感受到学习的乐趣，让孩子自己掌握自学的能力，这样孩子将来会更加优秀。

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第二、 规矩减压

有些家长特别喜欢干涉孩子的方方面面，例如拿筷子的姿势、穿衣的顺序，甚至连孩子穿鞋的顺序都要管。家长们换位思考一下，如果你们被别人这样管束，你们会快乐吗？因此，不要给予孩子太多的管束，只要是不涉及原则性的问题，能少管就少管，让孩子自由发展。 在成绩上也不要过于严苛的要求，孩子尽力了就好。

TIPS:

1、 偶尔给孩子放松规矩，比如：有的家长会规定孩子每天只能看2个小时的电视，但是如果孩子某天表现地特别棒，帮助妈妈做家务等，家长可以适当奖励孩子多看半小时电视，孩子得到正向的鼓励，以后会更乐于帮助家人做家务。

2、 孩子没有遵守规则犯了错误，家长要马上告诉他，不要当时不说，后面再提起来水孩子，再说他的不是，孩子心理上就很容易会有逆反的心理，非常不利于孩子的健康发展。

3、 不要让分数给孩子造成恐惧，孩子考不好就采取打骂的方式，不仅会让孩子害怕考试，还会直接影响孩子学习的兴趣，让孩子在玩乐中学习成长并探索世界。

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第三、 心理减压

孩子的心理健康对孩子的性格塑造起着关键作用，而孩子承受的心理压力如果得不到很好地释放，很容易造成性格扭曲或者产生叛逆心理。想必很多父母会认为，衣食住行几乎都是父母来负责解决，最多是学习成绩上的要求带来一些压力而已，怎么能比得了父母要面对的工作、生活、家庭的压力呢？

然而心理学家研究发现，相比于成年人而言，孩子要承受更多更大的压力。因为成年人相对思维成熟，表达情绪情感、寻求帮助、给予慰藉的能力都比孩子强，所以也就有更多的方法来缓解自己的压力。而孩子不具备这种能力，他们不清楚该如何表达情绪、缓解压力，所以我们常看到年幼的孩子哭闹、打人咬人、满地打滚等；看到进入青春期的孩子与父母争执、离家出走，甚至自残、自杀，其实都是在巨大的心理压力下的极端反应。

TIPS:

1、父母要能给孩子无条件的接纳和理智的爱，多关怀孩子。对孩子不能单以学习成绩去衡量他的能力，这会给他们非常大的打击。有的孩子可能功课不好，但却有特长，比如能歌善舞，或者对某一学科有特殊的偏好。这时候家长都应该积极鼓励，引导孩子发挥特长。

2、父母要做一个好榜样，身体力行，潜移默化。如果父母本身存在问题，会影响到孩子的健康成长。要想孩子的心理健康，成为一个品学兼优的人，父母首先应做好表率。

3、帮孩子建立起面对压力的能力，家庭教育，从小做起。孩子的许多心理问题并不是突然爆发的，其实有很多问题在儿时就埋下了阴影。儿时父母对孩子关心不够，或者教育方法不当，或者某个突发的伤害事件，都会对孩子的一生留下相当长久的影响。

4、注重孩子的心理教育，从心理沟通开始。别急着矫正孩子言行，贴上坏孩子标签。先看懂孩子对你发出的求救讯号、觉察孩子的压力。孩子的问题行为，其实是对大人发出的求救讯号！比如：孩子表现出老是生气顶嘴，嫌爸妈好烦。这只是孩子让大人知道：他好痛苦，遇上难题了……

照顾孩子可是一门学问，希望各位家长都够多站在孩子的立场上想一想，多给孩子一点关爱与陪伴，听听孩子内心的想法，适当给孩子减压，不要总由着自己的好恶来处理事情。