跟着C罗选器材！23分钟强化美好肉体

趁天气回暖，又要开始准备summer body迎接阳光与海滩了。I know I know，莫说要出街跑步，单是要离开沙发空调WIFI西瓜，做点热身运动也需要很强大意志。

其实训练前的热身能降低受伤机会，而事后拉筋就能放松绷紧肌肉，舒缓痛楚，令肌肉加快复原，再次投入训练。无论你喜欢有氧运动日跑夜跑，或是力量训练10磅20磅30磅，热身拉筋都非常重要。

然而很多人都轻看热身，有人恃着自己年轻复原快、有人纯粹因为懒，结果肌肉痛足两三天才来后悔，何必呢？如果你身边也有一位不热身运动人，可以介绍他用SIXPAD。

SIXPAD Arm Belt 手臂健身器

SIXPAD Arm Belt 手臂健身器锻炼手臂肌肉

没错，这是C罗极力推荐、独有EMS 20Hz频率的SIXPAD。最近品牌推出新一代Arm Belt 及Body Fit2，不用再用钮扣充电，而5小时充电后约可以使用30次，一日一次，core workout前后，贴Arm Belt ，speed run后就贴Body Fit 2，全方位为热身和舒缓肌肉紧张，这几乎是一劳永逸了吧！

SIXPAD Body Fit2全身健身仪

SIXPAD Body Fit2全身健身仪

SIXPAD独有的核心技术CMM PULSE是采用最有效锻炼肌肉的EMS频率20Hz，新一代更加入loT技术，装app后以蓝芽连接便能清楚看到正在锻炼哪个部位，一个app更能同时控制6款SIXPAD健肌仪。

如果你是新手SIXPAD或EMS用家的话，Arm Belt2与Body Fit 2智能健肌仪都设有由5段至最高20段强度，建议先由最低5段开始，因为在23分钟的震动波形中，前段力度会较轻微，让肌肉慢慢适应并进入状态，中段强度便会增加，后段又会回到较轻量的pattern，所以千万不要在头段觉得力度太小儿科而一下子调到最大值。

SIXPAD的产品概念为「穿戴式锻炼装备」，使用柔软性高的软质矽胶，已薄至约3mm的厚度,紧贴您的身体曲线，紧贴你的日常锻炼，而利用丝网印刷和导电凝胶片的电极均匀有效地分布脉冲。

这两款有一些锻炼部位方面的区别，可集中锻炼手臂的手臂专用SIXPAD Arm Belt，配备不易移位、不会脱落的健肌带，可强化肱二头肌、肱三头肌。如果你喜欢跑步的话，Leg Belt绝对是你的训练恩物。

大腿拥有人体最厚的肌肉群，不断跑步锻炼令肌肉紧张，即使拉足筋亦未必能马上令肌肉放松，专业运动员有专业按摩师或针灸令他们回复水平，而你的专业按摩师，就是SIXPAD Arm Belt了。而SIXPAD Body Fit2配备在2个展翼的电极，使EMS直接作用于你较在意的部位，如腰部、手臂及腿部，可贴合身体的各个部位以配合不同的健身动作使用。

SIXPAD专用高电导软胶贴，以专用的高电导软胶贴降低电阻，能把电流精密均匀地传递到身体。

为了更方便和持久地锻炼肌肉，SIXPAD配备了Bluetooth*2，透过连接智能手机的应用程式，能把整个肌肉锻炼的过程视觉化，为您带来愉快的锻炼体验，SIXPAD已经革新成为一种令您想持续使用的锻炼装备。

在穿上它时会产生轻微的负荷，走路、跑步、站立甚至坐下时都能够进行身体锻炼，无论你在办公室、家中、高铁、飞机、健身房等皆可使用；贴合肌肤的优质材料，在锻炼时也能保证穿戴舒适性，全阵容贴合让你穿上它也不会显得臃肿，他人无法轻易察觉你在锻炼身体。

其实这些还不是厉害的，引领运动医学界的京都大学荣誉教授森谷敏夫，对EMS的肌肉锻炼效果已研究超过40年。市面上的EMS机器频率各有不同，但森谷教授透过专注于肌肉发达的机制，发现了可以最有效锻炼肌肉的频率为20Hz，该论文吸引了世界各国研究人员的关注。

森谷敏夫教授的EMS理论所提出的最有效锻炼肌肉频率—20Hz；结合MTG研发的独有波形来解决低频率的疼痛感；再融合克里斯蒂亚诺·罗纳尔多的锻炼方法。这三者产生协同效应从而诞生的核心技术“CMM Pulse”，让SIXPAD成为独一无二的EMS锻炼装备。