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瘦人增肌攻略,吃出健硕好身材

  • 会吃的饕小餮
  • 2017-11-06 21:03
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摘要:瘦人虽然没有赘肉,但松垮垮的肌肉,却让身材依然不堪入目。想要好身材不仅要练,还要吃!好身材可以吃出来的,下面就为你献上瘦人增肌攻略,让你摆脱“瘦竹竿”这一标签,

1

乳清蛋白粉

汤臣倍健乳清蛋白粉1360g 增肌粉健身 瘦人增重成人蛋白粉3磅

汤臣倍健乳清蛋白

锻炼结束后,汤臣倍健乳清蛋白能及时给肌肉补充流失的能量,巩固锻炼的效果。它就像一杯香草味的牛奶,入口顺滑,其所含的膳食纤维能让你轻松排毒,同时膳食纤维容易让你产生饱腹感,减少热量的摄取和脂肪的积聚。

2

蛋白营养棒

康比特乳清蛋白棒 健身增肌能量棒 营养代餐饱腹食品 户外运动

康比特乳清蛋白棒

康比特乳清蛋白棒具有糖蛋白组合,可以提升运动耐力,减少运动中肌肉损伤,所含的多糖能帮助你运动后速速恢复体力,成为很多健身达人的加餐佳选。蛋白营养棒感觉像一个巧克力棒,入口有可可粉的味道,十分容易入口。

3

白金肌酸粉

Muscletech肌肉科技白金肌酸粉400g 提高爆发力蛋白粉

肌肉科技肌酸粉

肌肉科技肌酸粉是很多瘦子初练者的耐力增强武器,运动前喝肌酸粉,可以提高体内的肌酸水平,使肌肉充满力量,让瘦子有更好的耐力来保持足够的高强度锻炼时间。肌酸粉味道很淡,可以与葡萄汁混饮,味道更好。

4

先锋健肌粉

康比特先锋健肌粉2270g 乳清蛋白粉健身增肌增肥营养食品重5磅

康比特先锋健肌粉

康比特先锋健肌粉口味上采用低糖配方,所含的是葡萄糖和低聚糖,极易被人体吸收,有着浓郁的巧克力味,让你有一种喝巧克力奶昔的错觉。这7种蛋白矩阵的结合,有效地抑制肌肉的分解,维持健身效果让你脱衣有肉。

5

复合蛋白粉

丰禾力健 ON/欧普特蒙高能增健肌粉SERIOUS MASS 6磅

欧普复合蛋白粉

在增肌之路渐入佳境后,想要由瘦子变猛男,ON欧普复合蛋白粉是你突破力量的好帮手。它含有100%的蛋清,可见营养价值爆棚,有巧克力味和香草味供你选择,你还可以将它与牛奶混合,口感提升一个度。

6

大豆肽蛋白粉

天美健牌大豆肽蛋白粉 400g/罐 增强免疫力 肽蛋白质粉 保健品

天美健肽蛋白质粉

天美健肽蛋白质粉能够增强你的免疫力,减少生病的次数,让你有强健的身体来健肌。它也能为暂时停止训练的你及时补充蛋白质,帮你维持肌肉的比例,加入水果和蔬菜可以增加口感,也可以拌入酸奶或牛奶,味道相当不错。