小孩也会出现便秘? 调理便秘的四大方法

便秘是许多大人的“难言之隐”，却没料想到小孩子也会出现便秘？小孩子若出现便秘的情况同样难受不堪，但小孩子一般都不会表达，只会选择经常哭闹。家长在生活中要多观察小孩子是否有出现便秘的情况，出现了就要及时帮助小孩子调理身体。

1、定下孩子大便的时间。

小孩子本质上与大人无异，也就是说，我们一直都强调大人的排便习惯，同样可应用到小孩子身上。很多小孩排便比较随意、没有固定的排便习惯。其实这种排便习惯的形成与家长的息息相关。家长不妨多注重培养孩子养成定时排便的好习惯，这样会让小孩子的排便变正常哦。

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2、观察孩子的排便情况。

在小孩排便之后，父母要去观察排便的状况，如果排出来的便是比较柔软并且有形状的话，则说明小孩是比较正常的。正常情况下一般隔天或者是一天排便一次都是合适频率。但是如果排便的形状有带血或者是很干燥的话，多半就是便秘了，要及时的发现并且去治疗哦。

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3、给孩子换合适的奶粉。

长期便秘的情况下建议检查一下小孩子吃的奶粉，目前市面上很多奶粉里蛋白质含量很高。很多都没法被孩子完全的吸收，容易出现消化不良的情况。这就是奶粉热量过高也导致的小儿便秘现象。

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4、添加膳食纤维作辅食。

小孩尚未有营养进食的观念，反而常常因口味喜好进行挑食。不注意饮食必然是不对的行为，平时的饮食中缺乏膳食纤维容易造成小儿便秘，身为家长一定要控制小孩子的营养饮食，可多给孩子添加膳食纤维作为辅食。

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