1-3岁宝宝饮食注意啥？三个要点请记牢

宝宝1岁以后，牙齿已经渐渐长出，到了2岁左右一般会长齐20颗乳牙，所以1-3岁期间，宝宝的饮食不再局限于奶粉，而是要从奶粉喂养慢慢过渡到辅食喂养。

相信宝爸宝妈们最关心的问题就是：1-3岁的宝宝饮食如何注意？下面就告诉大家三个喂养技巧，只要这三点做到位，宝宝就能健康长大啦！

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选择适龄奶粉

虽然大多数孩子1岁左右已经断了母乳，但1-3岁期间，孩子还是要依靠奶粉补充能量，而不同年龄的宝宝对营养的需求是不一样的，所以一定要给孩子选择适龄奶粉！一般0-6个月的宝宝喝一段奶粉，4-18个月的宝宝喝二段奶粉，1-3岁的宝宝喝3段奶粉，千万别选错了哦！

雅培港版有机菁智婴幼儿3段奶粉

雅培港版有机菁智婴幼儿3段奶粉精选丹麦有机鲜奶，采取一次入罐成粉的工艺，可以在最大程度上保证奶粉的营养元素。它具有RRR抗氧化成分，可以提升DHA吸收，促进宝宝生长发育。特含1-3岁宝宝成长所必须的营养成分，宝宝喝了好吸收。从牧场到生产，贯穿全程的有机审查制度，获得了欧盟的有机认证，保证了奶源的安全与健康，可以放心给宝宝食用。

雅培低聚糖HMO婴儿3段奶粉

采用HMO配方，更贴近母乳，给宝宝提供充足营养。HOM是母乳中除乳糖和脂肪外含量第三丰富的成分，它的含量与蛋白质相似，是宝宝成长过程中不可或缺的成分。HOM成分不仅可以激发宝宝自身保护能力，减少感染疾病的几率。还可以促进宝宝视觉感知能力。关键是这款奶粉精选优质奶源，适口性良好，并且好吸收，能够有效提升宝宝自身抵抗能力，非常适合1-3岁的宝宝喝哦！

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辅食荤素搭配

对于1-3岁的宝宝来说，除了奶粉也可以吃一些肉类食物和水果蔬菜，妈妈们最好选择脂肪含量少的肉类和鱼类作为辅食原料，不要一次性让宝宝吃太多肉，少量多次添加，这样可以避免宝宝消化不了的问题。

同时还要注意荤素搭配，制作辅食时不要全放肉，也不要全放蔬菜，一般来说，蔬菜和肉的比例为1:1。如果选择的是不易消化的肉类，就要添加一些帮助消化的蔬菜，比如芹菜、菌类、薯类等。

唯新儿童辅食肉松

宝宝不爱吃辅食，可能是因为食材太单调，可以在辅食中添加一点肉松，让宝宝胃口变更好。唯新肉松具有易消化、好吸收、营养高的特点，很适合1-3岁的宝宝食用哦。不过一次不宜吃太多，注意控制添加量。

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少吃含盐食物

早前曾有新闻报道说宝宝喝了“盐奶水”（在奶粉中加盐）而死亡，这绝对不是骇人听闻，这起新闻曾真实发生过。宝宝的肾脏功能不像大人那么成熟，摄入的食盐通常不能全部排出，经常摄入食盐会造成肾脏功能紊乱，从而导致各种疾病的产生，甚至还让宝宝面临死亡的危险。

所以宝宝辅食中真的不能添加食盐，很多大人可能会觉得“不加盐的食物真的能吃吗？”，于我们而言，当然不好吃，但是宝宝的味觉比我们更敏感，他们能品味到食材的天然味道，我们不能以自己的口味喜好去决定宝宝的饮食，宝爸宝妈们可以多尝试几款不含盐的辅食，看看宝宝更爱吃哪一款。

亨氏婴儿营养面条

这是一款不添加盐和香精的专业辅食面条，更适合低龄宝宝食用，它采用优质小麦，具有易熟耐煮好咀嚼的特点，面条柔软细滑，更容易被宝宝娇嫩的肠胃吸收。内部包装是根据宝宝食用量来分装的，宝妈们再也不用担心煮多了或煮少了的问题，制作辅食时非常方便哦！

如果你家里有1-3岁的宝宝，那么一定要注意这三个点。最后还要提醒宝爸宝妈们尽量少给宝宝吃零食，零食吃多了，正餐就吃不下了哦！