正确护理牙齿，仅靠刷牙是不够的~

刷牙相信大家每天都会做，而且很多朋友会担心刷不干净，采用一种拉锯式地刷牙方法，拿着牙刷在牙齿上大幅度来回刷，看似刷的很干净，其实这样刷不仅起不到完全清洁牙齿的作用，还可能会引起口腔疾病。很多朋友会问为什么我每天都仔细地刷牙，可还是会出现蛀牙、牙龈肿痛、牙龈出血等口腔疾病。那么究竟是刷牙的方式不对，还是其他问题引起的？那么我们今天一起来看看。

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蛀牙形成的原因

行程蛀牙需要4个不可或缺的因素：牙齿（宿主）、食物（环境）、细菌、时间。这4点就像打麻将一样缺一不可。而蛀牙行程的过程就是细菌堆积加上营养最后产生了酸性物质进而腐蚀牙齿形成龋齿，这个过程很漫长，大约1到2年。而我们常常忽略牙齿之间食物残留或软垢会沉积产生牙菌斑，在经过时间的累积后形成牙结石，附着在牙齿间隙，不停的对牙龈产生刺激，进而导致牙龈发炎、出血等，诱发更多牙周疾病。

炎亚纶张轩睿同款参半智能声波电动牙刷

那么为了让蛀牙在萌芽阶段就被扼杀，一款好的牙刷就是我们最有利的武器。现在越来越多的朋友喜欢用电动牙刷，因为电动牙刷与普通牙刷相比，可以让人更好的清洁牙齿。这款参半K117电动牙刷，可以让你轻松刷好牙。三种模式，既能深入清洁、去渍除垢，还可以按摩牙龈，甚至还能减淡色素、提升牙齿亮白度。全身水洗、无线充电、智能计时提醒等功能，让刷牙成为一种享受，用实力让你爱上刷牙。

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根源在哪里

主要原因就是我们牙齿间残留没有彻底地清除。我们每个人有28颗牙齿，总计大概有128个牙面需要清洁，牙缝里还有52个牙面是根本刷不到的。所以，即使你认认真真每天刷牙，也只能清除掉 76/128=60% 牙面的牙菌斑。换句话说，即便你牙齿整齐、无修复体、种植体、正畸附件等影响，相邻牙齿的缝隙里还有40%的食物残渣、软垢和有害细菌等未被清除，久而久之，我们就会产生诸多口腔问题。

LION/狮王 日本进口牙膏

除了牙刷以外，另一个对付牙齿问题的利器就是牙膏了，我也是一次偶然的机会接触了这款狮王牙膏，效果真的非常让我惊喜。膏体颜色与一般牙膏并无二异，有股淡淡的薄荷香味，每次挤一小部分就会出现很多泡沫。使用了一段时间后，牙齿泛黄现象明显减轻而且顽固性牙渍也得到去除，简直和洗过牙一般洁净亮白。

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正确的刷牙方法

古往今来，刷牙方法有许多，但其中最流行、最被牙医推荐的是改良巴氏刷牙法。这种方法易于掌握，适合绝大多数人使用。第一步刷毛和牙面呈 45 度角，并且朝向牙龈。第二步来回水平颤动 10 次左右后，还有一个附加动作：转动刷头，向牙齿咬合面方向拂过。第三步刷到牙齿的每个面，最后别忘刷舌苔。整个过程大概需要 3 分钟，不追求用多大力气，耐心、细心就可以了。

李施德林漱口水

除了常规的牙膏之外，我们如果遇到特殊情况，来不及刷牙，那么漱口水也可以应急一下。李施德林漱口水，让你从根源去解决口腔问题，让口腔问题再也难不倒你，在这款漱口水里，强劲舒爽，除口臭清新口气，洁牙护龈，预防蛀牙，健康口腔。

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如何避免其他牙齿问题

对于牙齿齿间的清洁，过去是用牙签，部分人在意识到牙签不但会撑大牙缝，还容易伤及牙龈的危害性后，选择用牙线替代，现在又有了水牙线，是设计用于清洁齿缝、龈沟、窝沟、龋洞（虫牙）等部位的食物残渣的。虽然我们平时日常刷牙，对摩擦牙齿表面的牙菌斑非常有效，但是普通刷牙并不能保证全面、彻底的全口清洁，如窝沟、牙龈下和齿缝间。

飞利浦电动冲牙器

因此，每天刷牙是必不可少的一环，但水牙线可以非常好地弥补日常刷牙的不足和清洁不到位等情况。我使用过不同的水牙线产品，觉得飞利浦喷气式冲牙器是最好用的，尤其是它独创的微爆气流技术，不但清洁彻底，使用起来也非常简单。

最后大家一定要记住预防口腔疾病永远要比治疗更重要!有人会说，如果我们没有严重的牙齿疾病，是不是就不用那么费劲了。这其实是很多人存在的认识误区。牙齿健康主要是依靠日常的牙齿护理，很多错误的护牙方式或者疏忽都有可能为我们的口腔健康埋下炸弹。