千方百计抗衰老？不如先做好防晒

在这个00后都开始用海蓝之谜抗衰老的时代，人们热衷捯饬瓶瓶罐罐，希望这样能帮助自己的肌肤延缓衰老。但其实比起这些涂涂抹抹肌肤护理，做好防晒更能延缓肌肤老化~眼看着就要入夏了，快来跟小助手一起get防晒攻略吧！

化学防晒

所谓的化学防晒，就是指女孩夏天都要涂的防晒霜，每天只要出门，就一定要在露在外面的每一寸肌肤上涂上防晒霜，在防晒霜的选择上，除了要注意防晒指数之外（防晒指数要超过15才会有防晒效果）,还要注意防晒霜的温和性和清透性，这样才不会刺激肌肤或堵塞毛孔。

涂防晒霜的工作要在出门前的20分钟完成，需要给肌肤足够的吸收时间，然后防晒霜的效果一般是4-6个小时，建议大家4个小时就补涂一次，若脸上有带妆，不如随身携带一瓶防晒喷雾，利用化妆棉按压的方式为戴妆的脸部肌肤防晒，这样就不用担心会毁掉妆容~

娜丽丝修颜提亮防晒霜

这款naris修颜提亮防晒霜蕴含薰衣草胎盘素、玻尿酸、维C等10种珍贵成分，防晒的同时，还有养护肌肤，晒后也水润嫩白。日本最高的SPF50+PA++++防晒指数，有效吸收紫外线，快速分解，避免对肌肤的伤害。

naris补水修颜防晒喷雾

与常规的防晒喷雾相比，这款喷雾添加胎盘素，维生素C等4大亮肤因子，防晒黑的同时，还能由内而外的养白肌肤，让肌肤整体焕亮，不假白。而且它是日本药房专供的产品，不添加致敏成分，通过日本真人皮肤测试，敏感肌也可以放心使用。

物理防晒

除了化学防晒，物理防晒也是不能落下的工作，夏季出门要不管外面有没有太阳，都要打一定黑胶太阳伞，来阻断紫外线对肌肤的直射，此外各种帽子防晒衣也是多多益善，全副武装的出门，才能保护身上的每一寸肌肤。

避免感光食物

关于感光食物的概念已经流行了很多年，比如我们常喝的能美白的柠檬水，一度被美容师建议不要在白天喝，就是因为柠檬是感光食物，吃多了经紫外线照射易产生斑点，加重紫外线对夏日肌肤的伤害，同样的感光食物还包括香菜、韭菜、酱油、白萝卜等，大家一定不要在白天吃这些食物哦~

晒后修复

如果不小心晒伤了，那就要及时的做好晒后修复。晒后修复的护肤品可以放在冰箱里保存，这样涂抹在肌肤上还有额外的冰敷效果，会让肌肤镇定舒缓很多。晒后修复的护肤品一般不会马上让肌肤美白，却可以预防肌肤晒后长斑和衰老，所以晒后修复一定要及时~