床垫越软越好？真相看这来

因为人体平躺是腰椎的生理性屈曲，所以需要一张合适的床垫来衬托，做到受力面积和支撑都处于相对合适的状态，这样才能起到保护脊椎的作用，从而得到更好的休息和肌肉的放松。

过硬的床垫不能很好得贴合我们自身的身体曲线和腰椎弧度，因此睡觉时身体无法得到完全的放松。而太软的床垫，身体无法找到支撑点，受力面积多而容易导致脊柱弯曲。所以，太硬或太软都不好，软硬适中的床垫才最符合人体的构造。

1.挑内芯

床垫不是衣服，我们对其外观性要求几乎为零，所以它的材质便成了影响我们选择的核心选项。目前市面上的床垫内芯有四种，分别是记忆棉、海绵、棕榈和乳胶。

一般日常居家出现较多的便是乳胶床垫和记忆棉床垫。论综合性能比较而言，乳胶床垫>记忆棉床垫>海绵床垫>棕榈。想要体验柔软度和舒适感，那么自然是优选乳胶床垫。

2.挑厚度

对于床垫的厚度，一般来说，床垫越厚也就越柔软，但并不是床垫越厚、越软就越好。因为床垫越软，腰部凹陷的程度就越深，时间久了很容易伤害腰椎，引发相关疾病。

那么，床垫的厚度到底多少最合适呢？我们可以按照有无弹簧进行区分，如果有弹簧，床垫厚度在20-25CM之间比较合适；如果没有弹簧，建议选择5-10CM之间的床垫厚度为宜。这样才能在保证舒适度的前提下保护我们的脊椎。

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来自聆添家的一款乳胶床垫，采用五层新结构制作，内部以进口天然乳胶和记忆棉填充，底部使用有氧抗压纤维与5D透气网格进行搭配，静音抗震，防滑而又透气。加以三种厚度选择，适用于不同的人群，不仅躺卧舒适，也能更好的保护我们的脊椎。

选择软硬适中的床垫对睡眠和健康尤为重要，一张合适的床垫不仅可以保护我们的健康，提高我们的睡眠质量，还能延长床垫的适用寿命哦~