拯救暗沉熬夜肌，做好这三点就可以了

随着生活节奏的加快，熬夜已经成为非常普遍的一种现象，但是，熬夜对女生来说伤害非常大，熬夜会令肌肤衰老的很快。那么，女生熬夜怎么保养肌肤呢？只需要做好这三步即可。

1、抗氧化是基础

说实话，对于经常熬夜的我，现在的皮肤状况确实大不如前，大油皮变成混干皮不说，最明显的是感觉脸有点松弛往下垮的迹象。而且，肤色没有以前通透，变得暗沉发黄，上完妆后氧化速度也变快了。有时熬完夜后，隔天眼角还会出现假性干纹。每次一看到镜子里的自己，都要感叹老了老了，抗氧化是真的迫在眉睫！

而想要从根本上解决肌肤氧化问题，内调很关键，现在市面上有很多具有抗氧化效果的营养品，每天吃几粒，就可以从身体内部来达到抗氧化的效果，肌肤从内而外散发光泽，从根源改善熬夜后肌肤暗黄问题。

比如含有葡萄籽成分的抗氧化效果是公认的好，很多人都会选择含这种成分的营养品来用。 但其实，比葡萄籽成分抗氧化效果更好的还有亚马逊莓！它的莓果实含有3大抗氧化成分（花青素、原花青素、黄酮类化合物）和50多种营养物质，抗氧化能力是葡萄的101倍。

美维仕Vitamin World亚马逊莓胶囊抗氧淡斑

美维仕用了最先进的20:1高浓度萃取技术，让单粒的亚马逊莓鲜果含量达到4000mg，是目前全球最高含量，不仅如此，它还特别添加西西里岛血橙，双重抗氧化！所以这款胶囊也叫“冻龄豆”，顾名思义，就是能够让你拥有冻龄肌肤。每天吃两粒，连续吃了半个月左右就会见效，提亮肤色效果更是明显。

2、密集补水是关键

要知道，夜间是肌肤新陈代谢最旺盛的阶段，会吸收大量的水分来维持稳定，一旦肌肤缺水第二天一定会变得暗沉无光泽，气色不佳，所以密集补水很重要。

通常情况下，洁面后肌肤会比较紧绷干燥，在短时间内会缺水，需要对肌肤进行密集性的保湿锁水护理，选择一款水润度较高，锁水功能又强的面膜，在夜晚临睡前敷一敷，并做到充分按摩，让肌肤内部也可以吸收到面膜中的水分和营养，做完面膜后再涂上一层面霜进一步锁水，熬夜后的一个星期，每天睡前都需要做这样的补水护理，才可以让肌肤拯救回来哦。

Filorga菲洛嘉清新净化面膜套装

Filorga/菲洛嘉清新净化面膜，也称为”泡泡面膜“，富含珍珠岩颗粒可以去除肌肤老废角质，蛋白酶软化老废角质，清洁肌肤的同时，NCEF和透明质酸会滋养肌肤，不会出现拔干和紧绷的现象，细腻绵密的泡泡为肌肤捕捉氧气、提供能量、亮润肤色。我自己就是敏感肌，用这款也不会过敏，不过需要减少频率，一个月用1-2次即可。洁面后按压1-2泵，在脸上均匀涂抹后，产生绵密气泡，轻轻按摩，3-5分钟后清洗。

日本SK-II进口护肤面膜 前男友面膜 补水美白面膜修护

只要用过SK2的面膜没有不爱上的人，这款青春敷前男友面膜内含双重酵母处方，能一次性补给肌肤约10倍天然活肤酵母精华，能更快速，更有效的发挥出丰富的精华功能，织布式面膜材质有效的锁住面膜上的滋养成分，防止养分的蒸发以及超贴合脸部的面膜设计，让15分钟的面膜有做了一次面部SPA的效果。

3、肌肤修护要重视

熬夜后的肌肤想要嫩滑如初，除了坚持做好抗氧化和补水工作，还要对受到熬夜损伤的肌肤进行修复保养。肌肤的损伤如果放任不管，就会出现肌肤粗糙老化的问题，所以肌肤表里的修护一定要重视起来！

而想要肌肤肌底得到有效修护，需要含有寡肽成分的护肤品，因为寡肽具有很高的渗透力，嫩巩固快速抵达肌肤内部，它会下你讲肌底的残留物净化排出，然后再进行修复，让肌肤由内而外散发活力气色。

兰蔻小黑瓶肌底修护精华液

小黑瓶汲取生物技术成分，每一滴精华液蕴含活性成分，可以强度补水，对后续护肤更加快速吸收，含有独特益生菌组合和龙根菌，酿酒酵母成分，能够强韧肌肤肌底，协助紧致肌肤，恢复弹力并清除自由基，延缓衰老，让肌肤焕发年轻神采！