难以置信！粗粮中也有好药材

1

硬汉也有柔软的一面

鹤来香薏米仁

鹤来香薏米仁

薏米是一味中药，可能很多人并没有意识到。薏米能够利水消肿，清热排毒；对女性来说，多吃薏米还能够美容养颜，让皮肤变得光滑，不易长皱纹；薏米的味道虽然称不上好吃，但是时间煮久一点口感没那么硬会好吃一些。

2

多吃我，让你降降火

福东海无心莲子

福东海无心莲子

莲子对心脏是非常好的，经常食用能让人心气足，变得爱笑开朗；莲子芯也是有功效的，但是因为莲芯很苦，一般都不会吃；煮粥或者炖汤的时候放点莲子，不影响汤的味道，还能够多补中药也是极好的。

3

白面美人性温和

以岭茯苓块

以岭茯苓块

茯苓是一味广泛的中药，有利尿祛湿的功用，夏季最为适宜食用；平时多买几种杂粮混合在一起煮对身体是非常好的，要注意的是，茯苓本身淀粉含量很高，因此糖尿病人不宜食用。

4

别看我小，能量却很大

盖亚农场有机小米

盖亚农场有机小米

小米滋阴，是碱性谷类，身体有酸痛或胃酸不调者也可常常吃；将小米混合大米煮成小米粥放入一些白砂糖味道还是相当可口的；另外，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等作用。

5

滋补身体的小药丸

以岭红芡实

以岭红芡实

芡实与莲子外形相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，适用于慢性腹泻；多食用芡实能够健脾益肾，让身体充满活力，芡实能够和莲子同食，实在是养身壮体之佳品。

6

甜甜的，又美容养颜

黄金田园和田小灰枣

黄金田园和田灰枣

红枣的功效想必大家多少了解一些，家中常拿红枣作为补血神品，气色不好多吃点红枣粥、红枣汤，慢慢地就能恢复过来了；然而多吃红枣还能保护肝脏、降低血压和胆固醇，让身体健康的运动和玩耍呢！