夏日来临，怎样给孩子做好防晒？

天气转暖，到了四月下旬阳光越来越强烈了。

阳光可以促进皮肤合成维生素D，然后促进孩子钙的吸收，同时，充足的户外活动，还能降低孩子近视的风险。但同时，阳光里的紫外线，也会对孩子的皮肤和眼睛造成损伤，所以宝宝夏季出门，防晒工作是不得不做的，今天我们就来重点说一说。

一、 孩子是否需要防晒？

答案是肯定的。阳光里的紫外线A（UVA）和紫外线B（UVB）不但可以让皮肤变黑，还可能导致日晒伤、日光性皮炎，长时间日晒会促进皮肤光老化，甚至增加皮肤癌的风险。儿童皮肤比较薄，对阳光的损伤也更敏感，损伤暴露后病变持续时间更长，所以防晒就更为重要。

Coppertone/水宝宝防晒霜

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可以长时间的保护肌肤抵抗紫外线的伤害，采用物理防晒的方式，为宝宝带去更多安全。防晒的同时具有良好的保湿效果，深层滋养肌肤更水嫩。

二、如何做好孩子防晒？

和大人一样，孩子的防晒主要通过以下几个方式。

1.避开日照高峰

在上午10点到下午4点尽量少外出，外出也尽量呆在荫处，比如树荫下，屋檐下，太阳伞下。

2.衣物遮掩

我们可以给孩子戴能遮掩到脸、颊、耳及后颈部的宽檐帽。在衣物上，可以选择棉质或涤纶、编制紧密的深色宽松衣物，在户外游泳时可以穿着长袖长裤连体款式的泳衣。

ins2019遮阳帽

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这一款宝宝遮阳帽，帽檐比较宽大，可以遮住宝宝脖子肩膀，不会让宝宝皮肤被晒到，本身选用的材质也是棉质的，比较亲肤舒适，戴起来舒适感更强。

3.使用防晒霜

防晒剂是一个重要的防晒措施。防晒指数（SPF）是衡量防晒霜对UVB防护能力的国际标准，日常生活中，可以选用SPF15或以上的防晒剂，户外活动，则建议选择SPF30或以上的防晒剂。

thinkbaby防晒霜

优选： thinkbaby防晒霜

采用物理防晒的方式，对宝宝的肌肤不会产生伤害，可以有效保护宝宝在阳光下自由的玩耍。在肌肤上容易推开，温和成分易清洗，更好的呵护宝宝健康成长。

国际上目前还没有衡量防晒霜对UVA防护能力的统一指标，建议选择标明广谱（broad-spectrum）或能同时对UVA和UVB提供保护的产品。

防晒剂要足量使用，每平方厘米皮肤上大概要涂2毫克防晒霜，要在出门前15-30分钟提前涂好，以使皮肤表面形成防护膜，并且每隔2小时要补涂一次。

同时，防水防晒霜并不是绝对防水的，出汗、游泳、擦拭皮肤后，需要重新涂抹，以保证足够的防护。

对于婴儿和儿童，建议使用以二氧化钛和氧化锌为有效成分的物理防晒剂。需要注意的是，儿童应避免使用喷雾型的防晒剂，以防吸入风险。

另外，对于6个月以下的婴儿，建议尽量使用物理遮挡的方式而不用防晒霜，只有面部、手背等不容易遮挡的部位，可建议小面积使用。

同时我们还要知道，那怕是阴天，如果紫外线指数属于中度（例如紫外线指数为3）或更高的话，也应采取防晒措施。

三、 防晒是否会导致缺钙？

因为光照可以促进维生素D的合成，不可否认的是，减少日晒确实可能导致维生素D缺乏，但使用防晒霜也确实可能影响维生素D的产生，进而影响钙的吸收。

但现在我们可以通过口服补充维生素D，婴幼儿每天补充400-600IU维生素D3，即可保证身体的需求，同时再摄入适量奶类的话，就不需要担心缺钙。所以，不需要担心防晒会导致缺钙。

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Ddrops婴儿维生素D3从羊毛脂中提取，以纯净椰子油为基底，不含人工色素、防腐剂，安全健康。维生素D的主要功能是调节体内钙、磷代谢，维持血钙和血磷的水平，从而维持牙齿和骨骼的正常成长和发育。滴剂设计用量更易控制！

看过这一篇，爸爸妈妈是不是对怎么为宝宝防晒已经了如指掌了，那就行动起来吧，让宝宝夏季也能拥有健康婴儿肌。