产后坐月子，需注意这四个卫生问题

月子对于产妇来说是一个非常重要的时期，月子坐得好，那么妈妈的身体就能得到良好的恢复。反之，则会给妈妈们的身体及以后的生活带来一定的不便。就拿月子期间的卫生问题来说吧，以下的这几点就需要特别注意。

1、坐月子可以刷牙

传统月子习俗认为，产妇生完孩子后的一个月内不能刷牙，一刷就容易掉。

但其实，月子期间更要注意刷牙，不能忽略口腔问题。月子期间因为饮食习惯的改变，产妇的进食次数加多，而且有不少高蛋白高营养的食物，不注意漱口刷牙就容易使口腔内细菌繁殖，从而发生口腔疾病。

产妇应该保证每天刷牙1-2次，但要选择柔软的牙刷轻轻刷，建议每次吃过东西之后都用温开水漱漱口。产后前3天，体力还未恢复的情况下，可以用食指或者缠绕纱布轻轻刷。

贝莱康月子牙刷

这款牙刷是专为产妇设计的，奶嘴材质，无刺激不易变形，温柔的呵护着妈妈脆弱的牙龈。柔软的弹性硅胶刷头，更可避免刮撞腔壁、不伤牙龈，贴心又放心。此外可拆洗的设计，还可定期对牙刷蒸煮消毒，减少污物堆积、细菌滋生。

子初月子牙刷

这款月子牙刷采用了零添加剂的健康棉纱，可有效清洁牙齿牙缝，温和护理口腔健康。同时还添加了维生素C、留兰、木糖醇等多种洁齿成分，让新妈妈脆弱的牙齿及牙龈得到了贴心的保护。

不少地方习俗，月子期间的饮食可能吃肉比较多，为了更好地清洁牙齿，除了刷牙外，还可以选择用牙线，这样的清洁效果更到位。

2、坐月子可以洗澡

产后长时间不洗澡也是应该要改正的习惯。月子期间出汗多，而且恶露加溢奶，经常会让人感觉浑身黏糊糊的，而且时常会觉得自己身上有气味，大大地影响心情，不利于产后恢复。

另外，现在的生活质量提高了，只要做好取暖工作，产后洗澡着凉的风险是非常低的。所以，产后月子期间也是要适当洗澡的。

洗澡的时间大概在5-10分钟左右即可，要避免伤口和切口，最好采用淋浴，室内的温度要控制好，洗澡时候要及时擦干水分。

亲润孕妇洗护套装

这款洗护套装包含了洗发水、护发素、沐浴露，可带给妈妈们从头到脚的享受。采用了天然野大豆成分，能深入润养妈妈肌肤，还可长效补水，保持肌肤润泽。而且味道温和不刺激，水润柔软，可带给妈妈们舒适的沐浴体验。

3、坐月子要勤换衣物

新妈妈因为生理的变化，出汗较多，再加上恶露的影响，难免会弄脏衣物，所以，月子期间一定不要嫌麻烦，除了要洗澡外还要勤快换洗内衣裤，以保证皮肤的清洁。

月子期的衣物除了要方便哺乳外，还要吸汗透气性好。

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这款来自芬腾的月子服套装采用了100%的棉面料制成，质地柔软舒适，贴身亲肤。花边的圆领设计，穿着舒适，衬托新妈妈美丽的脸庞。门襟单排扣开合，穿脱方便，省心省力。而隐形的哺乳口设计，方便实用，大大避免了喂奶时的尴尬。裤腰可调节带设计，松紧易调，孕期前后都可轻松驾驭。

4、坐月子可以剪指甲

老人们认为，产妇是不可以剪指甲的，容易得“剪刀风”。事实上，根本不存在“剪刀风”，而且一定要及时剪指甲。

新手妈妈因为要照顾宝宝，指甲过长容易划伤新生宝宝娇嫩的皮肤，及时剪指甲就能避免这样的风险。另外，指甲中藏有大量的细菌，对人体的健康和卫生也是不利的。

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